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老人健康不用药

老人健康不用药

饮食要点、厨房攻略、食疗食材、常见病预防、药膳养生,老人担心的饮食问题应有尽有。养老有方,吃对、吃好才能远离病痛与医药。老人身体好,才是全家幸福的根本。
  • 字数: 400.00千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
  • 作者: 国医编委会 主编 著作
  • 出版日期: 2016-01-01
  • 商品条码: 9787538883992
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 400
  • 出版年份: 2016
定价:¥49.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
这是一本老年人可以自学的养生宝典,它讲述了众多长寿老人的保健秘诀,让老人不吃药也能轻松调养好身体,运动、饮食就是优选的保健品。看遍整个厨房,合理的利用和搭配食材,原来健康就是这么简单!
作者简介
国医编委会,聚集中医养生保健领域极具影响力的专家、教授。其中包括保健营养大师、知名中医师、知名针灸推拿师、知名妇科医师、知名内科医师等,强强联手,致力于打造靠前兼具阅读价值与影响力的养生保健类书籍,传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健活贡献力量。
目录
第一章老年人饮食营养多注意
第一节平衡饮食营养
老年人的营养素要求
老年人的营养侧重点
老年人的膳食平衡
老年人饮食宜注意的要点
老年人春季饮食宜养肝
老年人夏季饮食宜养心脾
老年人秋季饮食宜养肺
老年人冬季饮食宜养肾
……
第二章健康饮食有法则,饮食习惯要合理
第三章家常食物营养多,吃对食物不吃药
第四章饮食并重,老年人合理饮水不生病
第五章老年人得病不要慌,吃对食物帮你忙
第六章对症食疗偏方,治疗老年人常见病
第七章老年人常见病的药膳养生法

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