内家真传无极派 经典珍藏版

武当无极派源起于华山陈抟老祖，后由张三丰传授于武当山，至明代后流传到民间。该派独成体系，功、理、法、诀齐备。无极拳法存在五大功能，即技击功能、健身功能、医疗功能、哲学功能和美学功能，分别符合人的防身需要、健身需要、医疗需要、哲学需要和美学欣赏需要。 本书包括无极行十八诀、无极拳、无极混元功和无极擒跌术四个章节，详细介绍了无极揉手十二法、无极拳、无极手和无极功等有关内容，编写系统全面，内容丰富，图文并茂，实用性强，读者照书而习，可无师自通，对各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者，都是一本不可多得的辅导读物。

第一章 无极行功十八诀
一、朝
二、托
三、摩
四、揉
五、搓
六、丝
七、困
八、缠
九、绕
十、卸
十一、按
十二、拆
十三、点
十四、顺
十五、旋
十六、流
十七、合
十八、晦
第二章 无极拳
一、无极起势
二、请无极
三、坐船混沌
四、无极而太极
五、太极生两仪
六、两仪生四象
七、四象生八卦
八、一阳朝宗
九、初关运手
十、二关运手
十一、三关运手
十二、领神抱太
十三、运手转无
十四、平推手
十五、瑞气飘扬
十六、活腕转气
十七、调息天机
十八、领神抱太
十九、忽上忽下
二十、忽左忽右
二十一、忽前忽后
二十二、关关相扣节节通
二十三、运无锻炼连运无
二十四、穿无极
二十五、虚气之涵神
二十六、无极两半
二十七、转无极
二十八、无极两半
二十九、领神抱太
三十、轻轻运开太极图
三十一、退步转腕
三十二、连退存气存神手
分开
三十三、撩空分月变方向
三十四、抱太转无还太虚
三十五、太虚本来无
三十六、虚灵生变化
三十七、领神抱太
三十八、重玄无极象
三十九、转活运手
四十、手托三才
四十一、手获太极
四十二、五气朝元
四十三、无极之息息转气
四十四、无极两半
四十五、转无极
四十六、无极两半
四十七、废四相
四十八、扫三心
四十九、太极生来一字无
五十、全凭内外用功夫
五十一、挂线掀步望西北
五十二、无极两半
五十三、微微旋转无极图
五十四、无极两半
五十五、挂线双步望东南
五十六、无极两半
五十七、稳稳走完无极图
五十八、无极两半
五十九、万法归一居中心
六十、居中本来是元神
六十一、一动一静在居中
六十二、居中六贼战魔君
六十三、真空无相的的真
六十四、传授心法不可轻
六十五、归无极
第三章 无极混元功
一、环抱太极
一、推开两仪
三、分开两仪
四、两仪四象
五、负阴抱阳
六、两仪相荡
七、通天彻地
八、抽坎填离
九、八卦运转
十、太极运转
十一、归于无极
十二、收功
第四章 无极擒跌术
一、上缠肘
二、上架肘
三、小缠肘
四、老道背熊
五、反缠肘
六、捋跌
七、手抱太极
八、顺水推舟
九、捋压断肘
十、前上翻
十一、挤胸闭气
十二、大缠手
十三、臂缠龙颈
十四、霸王推鼎
十五、按牛喝水
十六、翻天覆地
十七、引蛇入洞
十八、拗翅折
十九、白鹤扭颈
二十、肩靠
二十一、跪膝
二十二、双手牵牛
二十三、老道端鼎
二十四、下外压腕
二十五、银蛇缠颈
二十六、上步锁喉
二十七、提膝顶裆