图解求医不如求己--聚文网

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内容简介

人体是一部神奇的机器，它本身就蕴含着强大的自愈潜能，包括对外界环境的适应力、对损伤组织的修复力，以及对各种疾病的抵抗力、免疫力等。中医称人体自愈力为“元气”“正气”“阳气”，中医用来激发自愈潜能的手段有很多，包括食物、经络、反射区、生活方式、草药等。这些疗法都是通过调节脏腑和谐、促进气血流通来提高自愈力，实现防病、治病、祛病的目的。掌握了这些手段，我们每个人都可以更多地凭借自身的力量获得健康。
张彩山编著的《图解求医不如求己(全彩图解典藏版)》取《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方向愈调理法，让我们利用这些养生保健法激活身体自愈力，将疾病消弭于无形。

第一章五脏六腑是人之本――激发脏腑的自愈功能
第一节人体像个小国家，五脏六腑各为官
心为君主之官，君安人体才健康
肝为将军之官，藏血疏泄都靠它
脾为谏议之官，主管统血和肌肉
肺为相傅之官，脏腑情况它全知
肾为作强之官，藏精纳气要靠它
胃为仓廪之官，为人体提供能源
小肠为受盛之官，担任吸收精微之职
胆为中正之官，是阳气生发的原动力
大肠为传道之官，负责传化糟粕
膀胱为州都之官，是身体的排毒通道
三焦为决渎之官，负责调动运化元气
第二节看不见脏腑，看得见脏腑的“表情”
肤色是五脏六腑的晴雨表
鼻为“面王”，可报脏腑疾病
给五脏六腑“看看手相”
眉毛能反映五脏六腑的盛衰
头发告诉你五脏六腑的病变
耳朵颜色与五脏六腑的关系
嘴唇――五脏六腑的信号灯
口中异味大多是脏腑出了问题
舌为心之苗，脏腑情况它知道
从梦境发现五脏六腑的异常
第三节调理脏腑，让我们的身体固若金汤
养生先养心，心养则寿长
养肝重在平时，贵在坚持
减少思虑，养好我们的脾脏
养肺一定要懂得呼吸的学问
学几招简单实用的护肾“秘籍”
生活小习惯，养出胆脏大健康
小米最补我们的胃
用揉腹来保养我们的大小肠
呵护膀胱，别让生命猝然逝去
第四节五行五脏相对应，和谐平衡才健康
五行相生相克，五脏自成一体
养护脏腑要遵照五行对应关系
五脏护养第一功法――五行掌
五脏各有所喜，护养应据五行调五味
第二章让身心之渠畅通无阻――养生祛病“通”字诀
第一节净血通血，不给疾病滋生的土壤
血液是人生下来活下去的保证
血液污染乃万病之源
青筋暴突正是血液中废物积滞的结果
简易净血方――排出血内毒素的健康秘诀
老年人血稠，有4点须注意
活血通脉，增强自愈力的全身按摩法
补血养生应规避的4个误区
第二节肠道革命――肠道通了，垃圾没了，病就好了
健康危机，从体内毒素引发
……
第三章心药养生有智慧――万病皆可心药医
第四章顺天而行，趋吉避凶――让生命的每一天都有神医护佑
第五章挖掘人体潜能――让身心一天比一天强壮
第六章疾病靠养不靠治――常见疾病复方自愈调理法
第七章家有药香，幸福安康――家庭必备小药匣
第八章好习惯成就好身体――用生活方式开启健康之门

图解求医不如求己

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