40周孕妈咪完美饮食指导

字数: 331.00千字
装帧: 平装
出版社: 中国医药科技出版社
作者: 易翠平等编著作
出版日期: 2013-04-01
商品条码: 9787506759731
版次: 1
开本: 16开
页数: 373
出版年份: 2013

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内容简介

本书是营养专为孕妈妈量身定制的完美饮食方案，集各种美食于一体，不但保证了母、胎所需的全面营养，还提供了合理的营养素搭配及烹饪方法，并控制孕期盐、糖的摄入量，充分体现了对孕妈咪的关怀，食疗方附上了营养小卫士，让孕妈咪轻松掌握。早期的宜忌？你及时到医院建档了吗？孕中期，孕检要查哪些项目？高龄孕妇要做哪些检查？孕妇吃些什么有助宝贝的生长？此书为您一一解答，在美味中陪伴您迎接天使的到来。

第一章妊娠小智慧
第一节妊娠保健
一、妊娠期做好保健的重要性
二、妊娠各期保健要点
三、妊娠期注意事项
第二节妊娠期基本知识
一、怀孕给身体带来的10种好处
二、怀孕前的准备工作
三、如何确定是否已经怀孕
四、怀孕后女人的生理变化
五、怀胎十月的常见孕反应
六、孕产检
七、孕吐
八、预产期计算
九、临产的信号
十、孕妇须知的生活习惯
十一、给宝宝落户的必要准备

第二章孕期营养需求
第三章孕期食物的选择
第四章孕早期营养要诀
第五章孕中期营养要诀
第六章孕后期营养要诀
第七章爱的呵护――特殊孕妇的营养需求