女人不衰老的吃法--聚文网

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编辑推荐

孙月娥和李瑜主编的《女人不衰老的吃法》根据“药食同源，源同功异”的特点，将二者有机融合，广大女性读者可根据自身的生理特点和身体状况，合理恰当的选择与摄取食物提供帮助。书中介绍了美容、减肥、经期、妊娠和哺乳期的一些实用、易操作、有实效的食疗药膳。所有食疗药膳中的食材都是日常生活中常见的，容易获取，药材（包括药食同源的食物）都是国家卫生部批准用于食品的中药材或者药食两用的食物，也包括了部分新资源食品。对每一种食疗药膳都分别对原料配方，制作方法，食疗功效，各种食材和药材的特性、专家提示等逐一作了说明。

内容简介

孙月娥和李瑜主编的《女人不衰老的吃法》根据“药食同源，源同功异”的原理，介绍了关于美容、减肥、经期、妊娠和哺乳期的一些实用、易操作、有实效的食疗药膳，为广大女性读者根据自身的生理特点和身体状况，合理恰当的选择与摄取食物提供帮助，以达到延缓衰老、永葆青春的目的。《女人不衰老的吃法》适合广大女性朋友借鉴和关爱女性的人士阅读。

第一章女性健康与食疗
一，女性生理与健康
青春期002
月经期003
妊娠期004
产褥期005
更年期006
老年期007
二、食疗药膳与健康
食疗药膳的起源和发展009
食疗药膳的作用010
食疗与药疗的区别011
药膳的制作方法011
三，如何运用食疗
运用葚行012
体质012
证侯016
药食的四性与五味017
药品.食品与药膳019
食疗药膳原则020
......
第二章四季养生食疗
第三章美容护肤
第四章修身美体
第五章温煦调经
第六章滋阴补肾
第七章孕期滋补
第八章产后药膳
......

女人不衰老的吃法

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