超实用颈肩腰腿按摩全书--聚文网

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内容简介

朱小梅、焦强编著的《超实用颈肩腰腿按摩全书》本着实用、安全、有效的原则，详细讲解颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节半月板损伤等颈、肩、腰、腿部常见病证的按摩疗法，配以手法演示图，更加直观易懂。让读者能够轻松找到穴位，迅速学会按摩。跟着本书的节奏，按摩颈肩腰腿，远离慢性疼痛，拥有健康生活。

第1章颈肩腰腿部的骨骼结构
第1节人体的骨骼像房屋的钢筋
第2节颈肩腰腿结构
第2章颈肩痛与腰腿痛的原因
第1节退行性变化
第2节椎间盘的老化
第3节动脉硬化
第4节肥胖
第5节过劳
第6节行为方式和饮食习惯不合理
第3章按摩的基础要领
第1节按摩有哪些作用
第2节按摩的常用手法
第3节按摩的注意事项与禁忌
第4章颈部疾病按摩——行气活血，松解粘连
第1节落枕
第2节颈椎病
第3节颈椎增生
第5章肩部疾病按摩——解痉止痛，纠正错位
第1节肩周炎
第2节肩峰下滑囊炎
第3节肩部肌肉劳损
第6章腰腿部疾病按摩——舒筋活血，散瘀止痛
第1节腰肌劳损
第2节急性腰扭伤
第3节慢性腰肌劳损
第4节坐骨神经痛
第5节强直性脊柱炎
第6节腰椎间盘突出症
第7节腰椎退行性脊柱炎
第8节腰背肌纤维组织炎
第9节臀上皮神经损伤
第10节阔筋膜紧张症
第11节梨状肌综合征
第12节髌上囊血肿
第13节膝关节内侧副韧带损伤
第14节膝关节半月板损伤
第15节小腿抽筋
第16节跟腱周围炎
第17节踝关节扭伤
第18节足跟痛

超实用颈肩腰腿按摩全书

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