放逐你的焦虑:青少年不能不掌握的减压法则

字数: 285.00千字
装帧: 平装
出版社: 北京工业大学出版社
作者: 周文敏著作
出版日期: 2013-01-01
商品条码: 9787563933464
版次: 1
开本: 16开
页数: 306
出版年份: 2013

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编辑推荐

学会打开心灵的配对梏，当我们抛弃一些尘世的烦忧，留一份开阔的形容给心灵安个家，我们就会获得想要的幸福。
放下心灵的负担，走出阴霾，走向阳光。

第一章  突破你心中的瓶颈
  把“铜板”翻在积极的一面
  适可而止不贪婪
  解开精神的绑绳
  恐惧是心灵之魔
  求人不如求己
  关上通往自卑的门
  避免和战胜失望情绪
  你的处境不算是最糟糕的
  回归真实的自我

第二章  蹚过心灵的冰河
第三章  别跟自己过不去
第四章  感谢折磨你的人
第五章  放飞美丽的心情
第六章  阳光总在风雨后
第七章  走出心灵的围墙
第八章  完美人生操之在我
第九章  学会选择，懂得放弃
第十章  平常心做卓越事
第十一章  幸福的钥匙在你心中
第十二章  发现你心灵的力量
第十三章  享受精彩的人生