南拳--聚文网

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内容简介

本书全面介绍了南拳的起源与发展，主要技术内容、特点与风格，将南拳精华功法在书中一一列举，并详细介绍了南拳套路展示，技击解招，以及南拳杰出人物，并附录了武术裁判员管理办法。

作者简介

武兵，武术学者，北京武兵武术学堂主讲。中国共产党党员。北京体育大学毕业，中国武术段位高段，重量裁判，不错教练，两翼拳第5代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练，大同市体育运动学校武术套路、散打总教练，大同市武兵武术学校校长兼总教练，北京体育大学成教部散打主教练，北京航空航天大学北海学院武术教授等职。
出生于武术世家，历经武术界多位名家指导，勤修静悟，分别在靠前、靠前各类大赛中荣获武术套路、武术散打优选24个。
在全国武术专业杂志《武当》《少林与太极》《中华武术》《武魂》《武林》《精武》《搏击》《拳击与格斗》《武术家》《文武中国》《优选功夫》等刊物发表了300余篇武学作品，并多次荣获全国武术有奖征文大奖。
分别在北京体育大学出版社、人民体育出版社、山西科学技术出版社及台湾大展出版社出版武学专著16本及VCD和DVD教学光盘多张。

第一章南拳概述1
第一节南拳的起源与发展1
第二节南拳的主要技术内容8
第三节南拳的特点与风格9
第四节南拳的劲力与发声12
第五节南拳五杰14
第二章南拳精华功法23
第一节南拳扎马功23
第二节南拳铁桥功26
第三节南拳发声功37
第三章南拳套路展示40
第一节南拳套路名称40
第二节南拳套路的基本动作42
第三节南拳套路动作说明68
第四章南拳技击解招126
第一节南拳搏击制胜秘诀126
第二节南拳实战技法解析130
第五章南拳学练指点185
第一节“冬练三九，夏练三伏”的讲究185
第二节武术人安享百年有妙法192
第三节武术谚语精言赏析198
附录武术裁判员管理办法207

南拳

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