很老很老的老偏方

在我国民间，自古就有“偏方治大病”的说法，正所谓“智慧藏于民间”，有许多来自老百姓在长期的生活实践中总结或发现的养生方法经受住岁月的侵蚀，历经反复验证，代代传承下来，成为疗效切实而显著的老偏方、经验方，为我们的健康护航。老偏方对中国人的影响是悠久而深远的。在现代医学进入中国之前，这些民间的老偏方肩负着维护全体国民健康及保健养生的重大作用。
马洪莲编著的《很老很老的老偏方职场疲劳一扫光(超值白金版)》针对职场上班族的健康问题，描写了人们在生活和职场工作中的一系列健康问题，旨在解决上班族的健康困惑，针对上班族常见的颈椎病、腹部肥胖、痔疮、视疲劳、电脑辐射、失眠、胃病、腰酸背痛、便秘等病症及日常工作中的小毛病，提供了外敷方、食疗方、按摩方、艾灸方、药膳方等多种治病老偏方，既包含了通俗易懂的病理分析，又介绍了具体可行的实用方法，还以真实的病例为引，配有大量的食材和穴位图，详细介绍了偏方中所涉及的主要食材的特性、功效，以及各穴位的功效，便于上班族因地、因时制宜地速查速用，可快速解除上班族的身体不适。《很老很老的老偏方职场疲劳一扫光(超值白金版)》内容丰富，思想性、科学性、知识性和趣味性结合紧密，提及的治病、养生保健措施对上班族具有很强的针对性、实用性，是上班族远离职场烦恼的参考书。

第一章 防辐射老偏方，有效减轻办公室辐射损伤
办公室防辐射，每天一个橙子+两杯绿茶
夏天喝“生普洱”，可瘦身抗辐射
西红柿可减少皮肤辐射损伤
多吃芝麻，能抗辐射、防脱发
多吃猪血，有效降低辐射危害
多吃大蒜，也能减少辐射损伤
紫菜中的硒是抗辐射的高手
海带富含海带多糖，可有效抗辐射
黑木耳不仅防辐射，还能清胃、涤肠
绿豆可排毒，有效抵抗电磁污染
辛辣食物是抵御辐射的天然食品
对抗电脑辐射，常按身体两处穴
抗辐射，让健康植物走人办公室
第二章 视疲劳老偏方，眼明心亮让工作更顺畅
看电脑太久眼睛疲劳，菊花粳米粥是高招
眼睛累了，喝点枸杞子陈皮红枣汁
缓解眼部疲劳还得做做眼保健操
眼睛酸涩难忍，揉揉头部原始点
电脑引起干眼症，请用枸杞菊花茶
眼睛干涩疼痛，吃根香蕉补钾排钠
蜂蜜纯净水滴眼，有效缓解干眼症
电脑族易得于眼症，可用牛奶敷眼
霜桑叶敷眼，有润眼、明目之功
对治干眼症，针刺眼周穴位+刺激三阴交穴
预防干眼症，多戴框架眼镜
治疗视力下降，多按后脑勺
视力下降，试试远望凝视治疗法
办公桌上养金鱼，保护你的眼睛
眼睛疲劳了，就打一会儿乒乓球
缓解眼睛疲劳，用热茶水熏眼睛
上班族易“眼睛过劳死”，需注意放松减压
视疲劳的自我防治法，让眼时刻明亮
第三章 犯困提神老偏方，精神好了，干事更自信
工作时累了困了，不妨吃点鸡肉
绿色饮品，喝出精神头来
舒缓疲劳、提神健体，就选刺五加茶
陈皮泡茶喝，提神舒压效果好
上班犯困打瞌睡，小小牙膏可有大用途
累了倦了，就找丁香火锅
午睡综合征犯了，动动手指可醒神
醒脑提神，少冲穴功不可没
刮眼眶也能达到醒脑提神的效果
疲劳头痛，按一按太阳穴就好
感到疲倦，梳一梳头能提神
常备醒神香囊，一嗅解千乏
午休是下午不犯困的绝招
工作时犯困，椅子变身提神发动机
静下来冥想，立即使困意一扫光
全身摇摆，摆走一身的疲劳
困了做拉伸运动，数秒提升元气
长期疲劳导致反应迟钝，刮一刮痧就好
第四章 健脑补脑老偏方，让你变得更聪明更出众
用脑过度常健忘，睡前喝碗远志汤
芹菜根煮水，记忆力不减退
压力过大记忆力减退，吃点黄花瘦肉羹
吃点鸽子蛋，增强记忆力
核桃――不可或缺的天然脑黄金
补脑防健忘，要多吃鱼头
伸懒腰，打哈欠，健脑又抗衰
大脑累了，踢踢毽子可健脑
跳绳是职场白领最佳的健脑运动
提高记忆力，这个小习惯要牢记
提高记忆力，就要补充叶酸和维生素B12
张嘴闭嘴就可强身健脑
让大脑保持年轻，桑葚可以帮你
卵磷脂，给大脑补充必要的营养
头痛不用头痛药，泡手5分钟就治好
紧张性头痛犯了，每天喝吴茱萸饮
患上偏头疼，滴点萝卜汁
常按风池穴，以防偏头痛
按揉天柱穴，解除头痛烦恼
头部热敷，让人耳聪目明脑力健
头部松筋术，让头脑日益灵活的妙法