不上火的好生活--聚文网

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内容简介

在我们的生活中，由于日趋激烈的社会竞争以及不断加快的生活节奏，使得很多人出现“上火”症状，不仅给自己造成各种身体疾病，还会影响正常的生活和工作。“上火”问题越来越严重，并已经成为影响人们生活质量的“罪魁祸首”。“上火”的情况十分常见，很多人对此也不太在意。有的人吃了烧烤、辛辣食物，第二天就会嗓子痛、嘴起疱，但还是照吃不误。有的人熬夜之后就出现火气大的情况，也依然不能在12点之前上床睡觉。他们总认为上火之后，只要吃些去火药就能够改善，却不知长此以往，身体会变得越来越爱上火，调理也会越来越困难，甚至给身体埋下疾病的隐患。过不上火的好生活，享惬意的健康人生。不上火是健康生活的保障，矫浩然编著的《不上火的好生活》从中医理论角度解析了如何预防和调理上火，并给出了科学、实用的降火养生方案，如怎么吃不上火、特效穴位按摩去火、四季去火调养等，从根本上帮助读者调理五脏、培固元气、增强体质，帮你尽扫一年四季上火烦恼，获取清爽好生活。

第一章认识人体内的火
中医的“火”与“热”
先天之火与后天之火
火有实火与虚火之分
火有内火与外火之分
没有“火”，就没有生命
抗生素会伤人正常火力
百病皆由火作祟
少火让人长寿，壮火损害健康
五脏之火各不同
人体的三焦火
咽喉诸病，皆属于火
火大会损害身体的防御能力
火旺易引发糖尿病
火大会引起血压升高
火会引起心脑血管疾病
大火会引发吐血
五脏火大，易引发尿路感染
实火需清泻，虚火需清养
正常的“火”是新陈代谢的保证
水火平衡才能长寿
第二章人为什么会上火
..............

不上火的好生活

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