图解胎儿发育280天

  

“胎宝宝今天长啥样？”
“怀孕后身体会有哪些变化？”
“这个时期，吃什么对胎宝宝发育最好？”
“我遇到的这些问题，其他孕妈也会遇到吗？”
……
得知怀孕的那一刻，你是不是感到无比幸福、激动，却又不知所措？没错，任何一位女性得知自己升级为妈妈的时候，都是这样复杂的心情。当你看到自己的身体慢慢发生变化，腹部一点点隆起，一个生动、活泼的小生命在体内慢慢生根、发芽、成长的时候，你一定很想知道，这短暂而漫长的280天，每天的宝宝都在发生什么变化？
别急，翻开这本书，你就能看到每一天宝宝的生长历程。一天一幅清晰彩色图片告诉你宝宝可爱的样子，一天一篇图文并茂的指南告诉你今天该做什么、不该做什么，该吃什么、不该吃什么，该如何照顾自己和腹中的宝宝，该如何避免疏忽和意外……当各种不适状况开始袭击你的时候，当呕吐、嗜睡、健忘、便秘……让你有点寝食难安的时候，你都会在这里找到面对和解决的办法。
每天只要10分钟，看看宝宝的小模样，听听专家的科学指导，不需太多精力，便能让你拥有一个踏实、科学、健康的孕期。

王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人
北京妇产医院主任医师
全国妊娠高血压疾病学成员
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年，擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。
承担国家“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

孕1月 妈妈，我来啦
第1周（1～7天）
第1～2天 在日历上画下一个圈
第3～4天 做宝贝的好榜样
第5～7天 补充叶酸
第2周（8～14天）
第8～9天 王子or公主，猜猜猜
第10～11天 相遇在最美的时光
第12～14天 要是双胞胎该多好啊
第3周（15～21天）
第15～16天 小天使到来了
第17～18天 受精卵是什么东东
第19～21天 孕早期应科学饮食
第4周（22～28天）
第22～23天 避免家中的安全隐患
第24～25天 怀孕的症状
第26～28天 妈妈，我讨厌药的味道
孕2月 有模有样的“小人儿”
第5周（29～35天）
第29天 我有苹果籽那么大了
第30～31天 推算预产期
第32～33天 运动让宝宝更健康
第34～35天 职场孕育两不误
第6周（36～42天）
第36天 这些事，胎宝宝不喜欢
第37天 有关孕吐那些事儿
第38天 这样做，远离流产
第39～40天 远离“二手香水”
第41～42天 远离病毒和细菌
第7周（43～49天）
第43天 怀孕对女性好处多
第44天 孕妈妈如何避免口臭
第45天 孕期感冒巧应对
第46～47天 腹痛别掉以轻心
第48～49天 放松心情，轻松应对
第8周（50～56天）
第50天 防辐射服真的能防辐射吗
第51天 夫妻沟通很重要
第52天 运动能给身体带来活力
第53～54天 远离噪声污染的环境
第55～56天 如何挑选床上用品
孕3月 有一张轮廓清晰的脸了
第9周（57～63天）
第57～59天 孕妈妈要这样吃早饭
第60天 告别重口味，清淡更健康
第61天 这样吃，才健康
第62天 吃对食物，让宝宝的眼睛更明亮
第63天 主动平复波动的情绪
第10周（64～70天）
第64天 要多爱孕妈妈一点儿
第65天 避免辐射对胎宝宝的伤害
第66～67天 暂时把隐形眼镜搁置
第68天 孕妈妈上下班路上的安全攻略
第69～70天 孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明
第11周（71～77天）
第71～72天 孕妈妈做家务时要小心
第73～74天 远离有毒物质，保证胎宝宝的安全
第75～77天 双胞胎孕妈妈如何保护胎宝宝
第12周（78～84天）
第78～79天 吃酸有讲究
第80～81天 为宝宝办理“通行证”
第82天 警惕孕期抑郁症
第83天 孕妈妈可去医院建档了
第84天 警惕食品添加剂
孕4月 羞答答地踢
第13周（85～91天）
第85～86天 健康驾车小贴士
第87～88天 孕期饮食有禁忌
第89～91天 如何选购贴身衣物
第14周（92～98天）
第92～93天 为什么孕妈妈会头晕
第94～95天 孕妈妈练习瑜伽好处多
第96～98天 警惕坐骨神经痛
第15周（99～105天）
第99～100天 怎样呵护乳房
第101～102天 只要妊娠，不要纹
第103～105天 明明白白做B超
第16周（106～112天）
第106～107天 高龄孕妈妈必做B超
第108～109天 摄入这些营养素，胎宝宝更健康
第110～112天 常做孕妇操，胎宝宝更强壮
孕5月 大展拳脚
第17周（113～119天）
第113～114 天 胎动是宝宝给孕妈妈的信号
第115～116天 科学合理吃水果
第117～119天 韧带疼痛是怎么回事
第18周（120～126天）
第120～121天 孕妈妈补钙，胎宝宝更强壮
第122～123天 孕期水肿怎么办
第124～126天 妈妈睡得香，胎宝宝更健康
第19周（127～133天）
第127～128天 做个美丽孕妈妈
第129～130天 绿色营养素，我的动力源
第131～133天 切忌盲目滋补
第20周（134～140天）
第134～135天 吹空调注意事项
第136～137天 孕期最安全的运动
第138～140天 胎梦是什么
孕6月 能听到妈妈说话啦
第21周（141～147天）
第141～142天 关于“前置胎盘”那些事儿
第143～144天 孕妈妈不要过于担忧
第145～147天 孕期抽筋巧应对
第22周（148～154天）
第148～149天 舒服的姿势全解
第150～151天 自测宫高和腹围
第152～154天 胎宝宝不是越大越好
第23周（155～161天）
第155～156天 喝孕妇奶粉有讲究
第157～158天 孕期胀气别担心
第159～161天 锻炼骨盆底肌肉
第24周（162～168天）
……
孕7月 会打嗝啦
孕8月 感受到光
孕9月 胎动特别有力
孕10月 等不及了
附录 顺利坐月子