皇家Ballet首席 劝你不要练芭蕾

   本书由上、中、下三篇构成，上篇“独自的征途”讲述作者在幼小的年龄阶段，面对的几次人生旅途的重要选择时刻的艰难抉择；中篇“灵魂的伴侣”讲述作者年满18岁后经历人生艺术成就的重大突破及婚姻家庭与艺术人生的重要转折；下篇“舞者的蜕变” 讲述作者在靠前舞台艺术领域练就为在靠前上为数不多的华人芭蕾大师，以及作者在达到艺术很好时刻，为芭蕾爱好者提供真正意义的互联网舞蹈直播训练。这是一位台上王子，台下爸比，身高189，擅书擅舞的芭蕾舞者，是一位擅长教学的互联网信仰者，更为享受带着大家挑战自我的创业者。这是一部献给梦想成功者的真实心灵独白，邢亮认为，要想成功，必须懂得取与舍，才能获得真正意义上的成功。

   邢亮：男，1989年出生，2000年以靠前名的成绩考入北京舞蹈学院附中芭蕾舞系，期间获得“特等奖学金”“胡楚南奖学金”，2007年加入中国国家芭蕾舞团，2009年获得莫斯科靠前芭蕾舞比赛银奖获亚裔男舞者优选奖项，2010年晋升为主要演员、国家一级演员。2013加入RWB加拿大皇家芭蕾舞团，担任首席舞者。2016年创建首席Liang。开始运营自媒体。2017年成立首席Liang线上Ballet学校。曾作为客座艺术家合作于德国汉堡芭蕾舞团、圣地亚哥芭蕾舞团、上海芭蕾舞团，做为主要角色在英国科文特花园剧院、巴黎歌剧院、莫斯科大剧院、美国肯尼迪大剧院、加拿大国家艺术中心、中国国家大剧院、演出。

   上篇

独自的征途

人生转折 3

北京艺考 6

死亡威胁 12

求学之路 17

北京，神圣的摇篮我来了！ 19

训练开始 20

噩梦再次来临 31

“拉帮结派” 34

知遇恩师 46

比赛的磨炼 48

噩梦又一次来临 54

情窦初开的花季 59

面对选择 62

中芭的真诚邀请 65

芭蕾舞者的实习生活 69

团长的第一次排练 74

中篇

灵魂的伴侣

偶遇天使 85

首演《牡丹亭》 90

我想我是恋爱了 97

大戏开幕 102

心的交流 107

十八岁的决定 113

英国皇家芭蕾舞团的演出 114

国家大剧院的首秀 116

法国巴黎歌剧院 119

最难的芭蕾舞比赛 124

差点断送职业生涯的伤痛 129

开始吃素 134

安徒生的《小美人鱼》 136

“老婆牌”的成长加速器 142

我的“天鹅湖宝宝” 146

下篇

舞者的蜕变

美国之行 155

缘定加拿大 160

不同教育背景下的演员 162

个体的差异 163

双休日？三休日？ 169

关于“开绷直正” 171

英国国家芭蕾舞学校芭蕾大师的专属排练 173

“吐血”双人舞！ 177

第一次的 bus 巡演！ 178

最好的排练在舞台上！ 180

第一次严重的思考——假如我不跳舞了 182

在国内巡演 185

体重管理 互联网电商 销售团队 187

关于销售 190

又见“天鹅湖宝宝” 193

难忘的《吉赛尔》 203

芭蕾首席爸爸Liang 教芭蕾 207

创业是条不归路！ 212

体会老婆的不易 219

触底反弹，涅槃重生 226

我的直播平台 229

《天鹅湖》的完美复出 232

真正意义的互联网舞蹈直播训练 236

全新挑战——演讲《天鹅湖》 241

人生的平衡与舍与得！ 256