助你攀越青春之巅:习惯是生活的基石

由林自勇编写的《助你攀越青春之巅：习惯是生活的基石》认为：在青少年时期，应该培养良好的习惯，健康的体魄，健全的人格，学会积极乐观地面对人生，感悟生活的真谛。 《助你攀越青春之巅：习惯是生活的基石》通过启发式教育，学思知行的统一，使孩子们的智慧和能力得到自由的释放和全面的发展。

一 习惯是把双刃剑
不良的生活习惯是健康的阻力
良好的生活方式积累健康
戒除危害最烈的三种坏习惯
别让坏习惯“漏”掉健康
锻炼铸就健康体魄
热爱自己的身体
好习惯是健康的银行
性格塑造心性
养成好习惯不难
“习惯成自然”是把“双刃剑”
性格是一切习惯的总和
保持心中的清静之地
素质教育刻不容缓
二 营造诗意的生活
过“灵魂”修养的生活
享受生命的快乐
认识生命的脆弱
运动是高效的健康投资
兴趣是快乐之源
现代社会的“隐形杀手”
兴致是充实生活的一汪清泉
安生之本以资于食
抛弃坏心情的六种方法
细节决定成败
压力管理是一门学问
享受适当的孤独
别把烦恼带回家
别让坏习惯故态复萌
三 修炼心灵的智慧
自制力是一种力量
心底无私天地宽
积累你的生命之本
不断反省自身
举止谦恭有礼
骄傲源自无知
培养自制的习惯
做一个乐观的人
利导思维与弊导思维
知足才会常乐
四 愤怒是一种有害的情绪
愤怒易诱发心脏病
愤怒是一种致命心态
发怒是典型的慢性自杀
愤怒是一种心理病毒
消除心中的怒气
愤怒核心是一种惰性
愤怒是一种坏习惯
五 树立正确的金钱观
金钱观至关重要
理性支配金钱
养成勤俭的习惯
俭朴是一生的智慧
六 保持积极进取的姿态
自立是做人之根本
独立的品性必不可少
依赖心理须根除
勇于承担责任
注意你的思想
培养良好的思维习惯
每天练习着去思考
学会科学用脑
读书是一生的事业
保持永不间断的学习
细节决定成败
时间也可以零存整取
时间是组成生命的材料
七 用真心换取成功
付出你的真心
爱是最好的礼物
放弃报复之心
寓批评于褒扬之中
把自己的收藏公开
责任是一条无形的鞭子
养成乐于助人的习惯
宽容豁达，但绝不姑息
摆脱萎靡不振的状态
立即采取行动
克服拖拉的习惯
行动创造奇迹
心动不如行动
养成立刻行动的好习惯
拖延的习惯最误人
再坚持一下
八 行动铸就完美人生
善于创造机会
找到奔涌的内在力量
敢于创新
不要囿于习惯的樊篱
人人都有创造的潜能
心态决定潜能的发挥
每一天都是新的开始
把困难当做机遇
逆境是成功的朋友
用挫折擦亮双眼
向困难说声“我能行”