打造精彩自我

《打造精彩自我:大学生生活全攻略》以塑造健全人格、促进和谐发展为主线，紧紧围绕影响大学生人格发展和自我完善的主要困惑与难题而展开。

《打造精彩自我:大学生生活全攻略》为贯穿大学生活全程的心理适应、自我认知、人格完善、人际交往、情绪调控、意志磨炼、恋爱交友等方面。每个人都有自己的行为方式，相信读完此书，你可以按照自己的实际情况，合理地规划四年的宝贵时间，相信你会有更好的大学生活。大学生活的精彩接近靠你自己演绎。

第一章 大学生活从心理转变开始
重新定位自己的角色
客观地认识自我
不要为赞美而活
积极地进行自我评价
让自己有健康的心理
控制自己的情绪
把你的郁闷写下来
保持与父母的沟通
积极应对挫折
不要拿他人的标准衡量自己
学会独处，学会宽容
培养业余爱好，增加生活情趣
第二章 大学生的军训生活
明确军训的意义
参加军训前的物品准备
军训中的注意事项
进行实弹射击的注意事项
提前作好拉练准备
军训中常见的身体问题
军训的自身保健小窍门
受伤后的修养与训练安排
第三章 培养生活自理能力
自强自立是步入大学的第一课
凡事都得亲自打理
拥有自己的主见
尽快适应学校生活环境
充分利用各种资源
第四章 常怀一颗感恩的心
让爱心在血液里永远流淌
为灾区及慈善机构捐款
参加一次公益活动
为父母做一份健康档案
每年生日，给父母写封感谢信
为你的父母准备一顿饭
为父母过一次生曰
遇到突发事件，第一时间向父母报平安
为他人提供力所能及的帮助
假期抽时间去拜访老师
第五章 多彩的大学文化、旅游生活
充分了解学校历史与名人
根据自己的兴趣参加一个社团
争取成为社团组织领导者
担任一次大型活动的组织者
组织一次读书会
利用业余时间学会一种乐器
在公共场合作一次讲演
到四处去游历
在上学的城市游览观光
感受异校风情
为自己留下一组校园回忆
第六章 校园中的社会实践
做一件充满挑战的事
勇敢地出一次风头
做一件令老师和同学感到意外的事
用心体验一次贫困生活
通过打工锻炼自己
尝试做一次小生意
到校外做一份兼职
认真作好一次社会调查
毕业前最后要做的事
第七章 有礼走遍天下
你有礼吗
大学生要注意礼仪
同学之间的礼仪
学习生活礼仪
校园集会礼仪
大学生应如何提高礼仪修养
努力培养自制力
不要害怕说“不”
第八章 养成良好的生活习惯
培养良好的消费习惯
注意存钱，养成节俭的习惯
定期清理电脑
定期整理房间
早睡早起，养成健康的生活习惯
避免睡眠不足或睡眠过度
写日记，记录印象深刻的人和事
闲暇时间写写博客
不要沉迷于网络游戏
养成健身好习惯
养成讲卫生的好习惯
学会反省自己的过失
第九章 魅力交往，增进人际和谐
交往与成长成才
结交志同道合的朋友
大学里别样的人际关系
和同学交往的原则
和同学交往的技巧
与同寝室同学和睦相处
学会分享
人际交往，细节很重要
正确对待那些你曾经讨厌的人
与家庭条件比自己差的同学交往
与他人合作完成一件事
主动与陌生人进行交流
多与优秀的人联系
第十章 大学生与恋爱
树立正确的恋爱观
辩证地对待恋爱问题
恋爱的特点及心理矛盾
恋爱的心理矛盾的调适
摆正恋爱的位置
认认真真地谈一次恋爱
承担爱的责任
避免恋爱中的误区
不要介入两情相悦的感情
追求真爱的小技巧
拒绝对方的正确方法
失恋了怎么办