十月怀胎百科

这是一本由上海红房子医院妇产科医生编著，介绍最新孕产知识，讲透十月怀胎的“百科全书”。从备孕、怀孕到产后新生儿护理，从每月重点营养到产检报告单解读，从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的，在这里都能找到答案。
教你看懂产检数据单。第1次产检、建卡、HCG水平和黄体酮、B超检查、唐氏筛查等，妇产科医生全程详解产检数据单。
怀胎十月，准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看；如何应对妊娠反应；妻子生产时，饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识，伺候月子及宝宝出生后要做的事，书中都有详细解答。
解读双胞胎、多胞胎和二胎的生产知识。多胞胎的准妈妈孕期症状有哪些，怎样才能吃好，分娩时需要注意什么；如何备孕二胎，二胎的生产方式，如何让大宝接受小宝。准妈妈需要知道的生产知识，书里写的远比医生说得要多。

王凌
世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
上海红房子妇产科医院副主任医师
70后美女医学博士，留日博士后
（执业证书编码：110310000032289）
她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。
作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿更多的孕妈妈能在王凌医生的指导下，轻松度过十月怀胎时光，完成最美丽的蜕变。

Part1好孕其实很简单/23
做好孕前检查/24
做过婚检就不用做孕前检查吗/24
备孕二胎更要做孕检/24
不检查就怀孕，很多人都这样/24
孕前检查，不只是女方的事/25
孕检不是非得去大医院、名医院/26
孕检挂什么科/26
月经干净后3~7天检查较好/27
男性精液报告解读/27
准确测定排卵期/28
使用排卵试纸/28
根据月经周期算排卵日/28
观察白带/28
测量基础体温/28
生男生女的奥秘/29
孕前多吃酸能控制胎儿性别吗/29
性爱姿势能决定宝宝性别吗/29
用清宫表测算宝宝性别可信吗/29
备孕、生孩子还是要趁年轻/30
年轻时不想生，想生时怀不上/30
让孕期以夏末秋初开始/30
晚上9~10点是受孕的最佳时段/30
受孕“雷区”不要踩/31
蜜月旅途中不宜受孕/31
服用避孕药期间不宜受孕/31
流产、宫外孕后半年内不宜受孕/31
改善饮食，会吃有好孕/32
叶酸，夫妻俩要一起补/32
吃出“卵肥精壮”的身体/32
调整体重科学备孕/33
怀孕前体重多少最合适/33
孕前太瘦，需要先增重吗/33
没恢复到正常体重就怀孕，怎么办/33
备孕期用药禁忌/34
感冒用药需谨慎/34
服药期间意外怀孕怎么办/34
不要完全“迷信”中药/34
职场妈妈孕育攻略/35
生宝宝与升职并不冲突/35
缓解工作压力/35
减少出差和加班次数/35
医务、化工、辐射岗位早调整/35
一不小心就高龄了，如何备孕/36
高龄女性更要做好孕前检查/36
高龄男性的孕前检查/36
流产后，调理好身体再备孕/37
大部分早孕流产没必要保胎/37
流产后坐好小月子/37
流产后多久再要宝宝/37
备孕二胎，重温准妈妈的小幸福/38
想要生二胎，先看身体条件是否允许/38
年纪大了生二胎安全吗/38
第一胎剖宫产，多久能要二胎/38
生二宝，听听大宝宝怎么说/39
告诉大宝宝——你们仍然爱他/39
拉近大宝宝与小宝宝的距离/39
怀不上，有很多原因/40
输卵管不通可引起不孕/40
多囊卵巢会影响受孕/40
一次胚胎停育不会妨碍你的造人计划/41
排卵障碍导致不孕/41
面对习惯性流产要坚强/41
染色体异常/41
Part2十月怀胎倒计时/43
孕1月（1~4周）/44
如期而至的胎宝宝/44
孕1月饮食宜忌/45
必备营养素：叶酸、卵磷脂、维生素B6/46
如何判断自己怀孕了/48
胎教，一种神奇的养胎方式/49
孕2月（5~8周）/50
胎宝宝：小尾巴逐渐消失/50
孕2月饮食宜忌/51
必备营养素：蛋白质、锌、维生素B6/52
职场准妈妈上班全攻略/54
情绪胎教，赶走准妈妈的坏情绪/55
孕3月（9~12周）/56
胎宝宝：会踢腿和吞咽了/56
孕3月饮食宜忌/57
必备营养素：镁、维生素A/58
孕妇奶粉/60
音乐胎教，会听的胎宝宝最聪明/61
孕4月（13~16周）/62
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