影响人一生的习惯

习惯是一个人思想与行为的真正优选者。好习惯让我们减少思考的时间、简化行动的步骤，让我们更有效率；坏习惯让我们封闭保守、自以为是、墨守成规。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存。获得成功的程度就取决于好习惯的多少，所以说，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使他们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明，正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。许多人之所以没有成功，或者成功得很慢、很艰难，优选的原因之一就是没有养成好习惯。如果你想要主宰自己的命运，那么，请先养成好的习惯――做自己习惯的主人。
无数事实证明，使一个人比其他人更很好的很重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用，发挥出自己巨大的潜能，你就能从平凡走向很好。可见，成功者之所以成功，不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能，而是因为他们有着良好的习惯，并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率，进而提高自己的生活品质。他们发现，好习惯能改变命运，能使自己过上富足的生活；好习惯能使身心健康、邻里和睦、家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。

序习惯影响一生
习惯就在我们身边
成也习惯，败也习惯
第一篇影响人一生的成功习惯
没有任何借口
只能修正自己，不能修正别人
一切都应与人分享
永不抱怨
将嫉妒转化为动力
和他人双赢
不做无谓的争论
不要为小事抓狂
换个角度看问题
全力以赴才有更多机会
尽快走出自己的错误
凡事留有余地
想到不如做到
永远保持虚心
用坚韧来对待逆境
不被回忆所控制
自信点亮人生
不浪费每一分钱
珍惜每一分钟
独立自主
不满足于现状
不轻言放弃
笑对失败
每天学一点东西
不要忽视细节
不陷入忧虑的沼泽地
每天自省5分钟
第二篇影响人一生的思考习惯
变通地运用方法解决问题
问题在发展，方法要更新
扔掉“可是”这个借口
拒绝说“办不到”
只为成功找方法，不为问题找借口
摆脱心中的枷锁
“此路不通”就换方法
遇事别钻“牛角尖”
摆脱你的“约拿情结”
不畏惧问题
冷静才会想出好办法
横切苹果，会看到“星星”
换一种思维，换一片天地
换个角度，你就是赢家
问题面前最需要改变的是你自己
不能改变环境，就学着适应它
顺应变化才能驾驭变化
有变才有通
打破常规，推开虚掩之门
打破传统思维的束缚
不学盲从的毛毛虫
经验并不等于真理
不要迷信权威
在“荒唐”中找到方法
标新立异也可赢
不按牌理出牌
创新帮你解决棘手难题
巧思助人抢占先机
先找靶心后射击
抓住问题的关键点
在变化中化解问题
用吃牛排的方式解决问题
把问题消灭在萌芽状态
化问题的压力为前进的动力
使“不能”成为“可能”
第三篇影响人一生的工作习惯
在行动前设定目标
一次做好一件事
培养重点思维
发现问题关键
把问题想透彻
要事第一
运用20／80法则
合理利用零碎时间
废除拖延
向竞争对手学习
善于借助他人力量
换位思考
树立团队精神
善于休息
及时改正错误
责任重于一切
把工作变得简单
不断学习
重在执行
只做适合自己的事
专注于目标
有效沟通
及时化解人际关系矛盾
积极倾听
合理应对压力
掌握工作与生活的平衡
注重准备工作
守时
高效地搜集并消化信息
注重完善自己的人际关系
善于集思广益、博采众议
善于授权
制订切实可行的计划
不被琐务缠身
第四篇影响人一生的说话习惯
不揭他人短，给人留台阶
瞅准对象说话
用恰当的方式说恰当的话
开玩笑不能越过底线
挖掉语言的肿瘤――口头禅
过分自夸不过是在显示自己浅薄
不要总是责备他人
男人和女人，赞美有“性”别
给他最想要的赞美
以“第三者”的口吻赞美
让你的赞美与众不同
多在背后说他好
多说“不过”和“但是”
拒绝领导不要让他难堪
用替代法委婉说“不”
适当贬低自我让对方知难而退
拿自己开开玩笑
正理不妨歪说
婉言曲说成幽默
把话说到对方的心窝里
促使对方多说“是”
将计就计对着说
沉默有时是最好的说服方式
指出他的弱点让他打退堂鼓
深化论证，增强语言说服力
以让步换取对方赞同
难言之隐，一喻了之
懂得自我调侃走出尴尬
掌握技巧化解纠纷
紧张时刻用玩笑化解
顺着对方的话锋说话
不好回答的话可以岔开说
话不投机，及时转弯
第一次交谈就给对方留下好印象
千哄万哄哄到她心软
甜言蜜语让爱情更上一层楼
第五篇影响人一生的生活习惯
清晨刷牙有讲究
常饮水有益于健康
勤洗手，防病菌
勤用脑，防衰老
一日三梳，身体健康
小动作中的大健康
咀嚼，细品人生
让两边的牙齿都动起来
热水洗脚好处多多
正确洗澡让你更健康
长期熬夜害处多
午休时不要与电脑面对面
终日饱食有害健康
睡眠不足危害多多
睡觉不是越多越好
养成早起的好习惯
每天多做几次深呼吸
吃些粗粮好处多
晚餐最好这样吃
白开水是最好的饮料
步行，走出健康来
后退行走有益于健康
运动中要科学补水
春季早晚去散散步
快步走让你更长寿
爬楼梯更有益于健康
不坐在马桶上看报纸
跷二郎腿有害健康
办公室内多伸懒腰
久坐不动惹病上身
电脑一族要当心
伏案工作易患疾病
上班路上不宜补觉
上班第一件事，打开门窗通通气
决不能沾染吸烟的恶习
饮酒要适量
爽口冷饮让身体不爽
吃蔬菜也有讲究
膳食搭配要均衡
吃水果要得当
常喝蜂蜜，为健康添“滋味”