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内容简介

有很多人，饭可以不吃，药不能忘了，内心深处又恐惧药物的毒副作用。传承了几千年的穴位、反射区按摩越来越受到人们的青睐，学习足手耳按摩，为自己和家人找回健康，为生活增添一份从容。
本书特有小开本、大图片、大字号，阅读不费力。收录足手耳常用反射区和穴位200多个，每穴都配有真人实拍定位图，精准取穴，一目了然。本书方便随身携带，随时随地取穴按摩，再忙碌的人也可以用零散的时间为自己做做按摩，是真正做到化繁为简的按摩指导书。
针对73种常见病症从足手耳部分别选取反射区和穴位对症按摩，对号入座，哪里不舒服，自己就能治。8大日常保健按摩法，帮助调和脾胃、养心安神、疏肝解郁……，让人容光焕发，身轻体健。

第一章养生先养脚，足部反射区及穴位全解析
观足诊病
足部按摩禁忌
足部反射区
大脑反射区提示脑血管病变
额窦反射区预防感冒的能手
小脑、脑干反射区消除脑疲劳
垂体反射区内分泌失调的调理区
三叉神经反射区常按该穴防头痛
鼻反射区鼻炎不再反复发作
眼反射区治各种眼病的“护眼区”
耳反射区拇指推按治耳鸣
颈项反射区睡个好觉治落枕
斜方肌反射区消除上肢疲劳
肾反射区肾虚人士的最好补药
腹腔神经丛反射区胸闷腹胀去无影
输尿管反射区治疗各种输尿管病症
膀胱反射区泌尿疾病找它治
失眠点反射区治失眠头痛的“养心区”
食管反射区一剂健胃良药
肺和支气管反射区治支气管炎的消炎区
肾上腺反射区拇指按压治哮喘
心反射区缓解心慌胸闷的“宽心区”
肝反射区不生气的“养肝区”
胆囊反射区消除胆囊炎的“壮胆区”
甲状腺反射区拇指推按治甲状腺炎
甲状旁腺反射区癫痫发作时的“急救区”
生殖腺反射区快速解决痛经问题
脾反射区足部健脾良方
胃反射区治胃部疾病的灵丹妙药
十二指肠反射区增强食欲有奇效
胰反射区治疗胰腺炎的能手
小肠反射区急慢性肠炎不再烦
……

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