24节气一碗粥--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

煮粥食材那么多，怎样搭配更营养？
春夏秋冬，每个节气要怎么吃？
糖尿病人能喝粥吗？
……
小编每次见到作者谢英彪老师的时候，总要感慨上帝好像把时间都给了这位老人，老师总是神采奕奕、精神矍铄。谢老师50年来一直致力于老年病及食疗药膳研究，不仅自己亲身试验，还积极推广“节气粥膳”这种传统、适合中国人的养生食疗方法。
谢老师还积极向小编推荐“粥疗歌”，按照民谣中传唱的食材煮粥，更营养更健康！他认为粥作为中国传统美食，是一种很好的食疗方式。同时，按24节气来养生又是老祖先总结出来的适合中国人的生活智慧，两者相结合更是一种不错的养生食疗方法。
从医多年来，谢老师总会遇到各种各样的病人，高血压、糖尿病、痛风……很多病人食不知味。医者父母心，谢老师专门研究了适合各类病人的粥膳方式方法，让您能做一碗食疗粥，消病除痛。
喝对粥，会喝粥，跟着24节气喝粥，从立春开始，到大寒结束，如环往复，寿延十年！

作者简介

谢英彪
全国突出贡献科普作家
南京市中医院主任医师
中华中医药学会药膳分会常务理事
江苏省科普作家协会常务理事
医师执业证书编码：141320000001513
他是东晋宰相谢安第61代嫡孙、全国有名中医专家、全国首届百名中医健康信使、南京科普作家协会副理事长。从医50年，秉承老中医悬壶济世的真谛，推崇养治结合，大力提倡顺应天时养生的理念，将传统中医的食补功效与24节气完美融合，让老百姓熟悉的家常粥也能延年益寿、保健养生。
他创作了400余部很好的医学类科普书籍，让晦涩难懂的中医理论变成了老百姓手中的养生宝典，被授予“全国中医药科学普及金话筒奖”“全国首届百名中医药科普专家”等称号。

第一章喝粥有讲究，会吃活百岁
粥是“第一补人之物”
粥之精华——粥油
早餐喝粥效果最佳
生病时，喝粥调养最相宜
体质不同，吃的粥也不一样
五谷杂粮，粥的主角
不可缺少的成员：中药
四季应时蔬菜粥
新鲜水果粥，挑你爱喝的煮
变着花样来煮粥——肉粥、海鲜粥
喝粥也有禁与忌
怎么煮粥更好吃
第二章“粥疗歌”里的长寿玄机
红枣要想皮肤好，米粥煮红枣
白莲若要不失眠，粥中添白莲
山药气短体虚弱，粳米和山药
花生治理血小板，煮粥花生衣
龙眼心虚气不足，龙眼煨米粥
……
第三章春季提神解疲粥
第四章夏季清热祛暑粥
第五章秋季润燥降火粥
第六章冬季滋补暖身粥
第七章这样喝粥，老人带病也延年
附录
佐粥小菜、主食

24节气一碗粥

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足