寿世传真

字数: 82千字
装帧: 平装
出版社: 中国医药科技出版社
作者: (清)徐文弼著；吴宇峰,寇馨云主编
出版日期: 2017-07-01
商品条码: 9787506791410
版次: 1
开本: 32开
页数: 173
出版年份: 2017

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内容简介

《寿世传真》由清代徐文弼编撰，是一部气功养生著作。全书分为修养宜行外功、修养宜内联功、修养宜宝精宝气宝神、修养宜知耍知忌知伤、修养宜四时调理、修养宜饮食调理、修养宜堤防疾病、修养宜护持药物八卷，主要介绍了按摩导引、气功、四时调摄、饮食宜忌、延年方药等养生理论和方法。本书内容丰富，并选取至今仍有益于养生的内容加以注释，适合中医药养生爱好者参考阅读。

修养宜行外功第一
分行外功诀
十二段锦歌
八段杂锦歌
擦面美颜诀
六字治脏诀
六字行功依式样歌
六字行功应时候歌
六字行功各效验歌
修养宜内联功第二
修养宜宝精宝气宝神第三
总论精气神
精
气
神
全神语
修养宜知要知忌知伤第四
十要
十忌
十八伤
修养宜四时调理第五
春三月
夏三月
秋三月
冬三月
修养宜饮食调理第六
谷类
兽类
禽类
水族类
菜类
瓜类
果类
杂食类
修养宜堤防疾病第七
心脏
肝脏
脾脏
肺脏
肾脏
养生以保脾胃为主
修养宜护持药物第八