孩子的健商这样锻炼最有效

孩子的健商源于后天培养，健康商数才是掌管孩子未来的根本。
学习教子智慧，培养健康孩子，多个健商培养细节，值得保留多年的好书。
本书是一本全面而系统的健商培养书籍。本书主要从健康的细节角度，介绍了家长对于孩子健商培养的重要性和方法。全书涵盖内容全面，包括了正确的健商观念、饮食习惯、疾病防治、常用药品常识、青春期保健、心理健康、情绪控制等多个方面的健康知识。全书系统地介绍了孩子健商培养的多个要点，对于引导孩子形成正确的健康观念、培养健康的身心有着良好的指导作用。

柴一兵，资历编辑、自由撰稿人，曾在多家出版社从事家教类、健康类图书的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

第1章 锻炼孩子的健商，让孩子终身受益
我们对健商了解多少
孩子的智商重要，健商同样重要
孩子有健商，妈妈不烦恼
健康是孩子美好未来的保障
学校的健康教育还有待完善
家长应该为培养孩子的健商做什么？
第2章 有健商的孩子拥有健康的饮食观念
孩子到底需不需要保健品？
好吃的东西不一定是健康的
告诉孩子，不能像金鱼一样吃东西
“洋快餐”不是什么营养套餐
怎样帮助女孩吃出好身材
吃零食也要讲究方法
让孩子知道，怎么吃才营养
帮助孩子吃出高个子
孩子应该知道，不是渴了才喝水
第3章 有健商的孩子对自己的身体很了解
如何保护眼睛健康
你的孩子认真感受过呼吸吗？
心脏为什么会跳动
骨骼和肌肉是什么关系
“孩子，大脑是这样工作的”
血液兄弟很给力
嘴巴里的学问可大了
营养是怎么被身体吸收的？
第4章 有健商的孩子懂得处理日常小疾病
常用药品，你的孩子认识吗？
孩子可以学一学按摩
预防疾病，孩子必须掌握
患上常见疾病了，怎么办？
你的孩子对疫苗了解多少
你和孩子重视过体检吗？
第5章 有健商的孩子拥有良好的生活方式
健康的孩子更能节制自己
孩子的好身体是睡出来的
家长戒烟，孩子就能远离二手烟
讲卫生的孩子身体棒
疲劳过度会伤害孩子的身体
有宠物的家庭要注意
孩子不喝酒，身体更健康
孩子日常如何保健？
第6章 有健商的孩子很重视青春期健康知识
不要让着装伤害孩子的身体
告诉孩子，身体变化了不可怕
女孩儿，化妆品不是好东西
教孩子正确和青春痘作战
孩子变声了，家长该怎么做？
让孩子知道：想要健康，多做有氧运动
调理身体，孩子也要学一学
孩子，有体味不尴尬
避免孩子变成“白头翁”
第7章 有健商的孩子心理和身体一样健康
孩子，告别社交恐惧症
莫让自卑成为孩子成长的绊脚石
孩子虚荣心爆棚，家长怎么办？
别让嫉妒蒙蔽了孩子的心灵
赶走不安全感，让孩子更勇敢
抑郁症是孩子心理健康的杀手
别让孩子因“早恋”而受伤
“孩子，要懂得失恋不失志”
让孩子放下包袱，轻松对抗厌学
孩子总跟你对着干，你的武力有用吗？
第8章 有健商的孩子不会让坏情绪伤害自己
孩子常悲伤，不利于肺健康
别让孩子过度兴奋，对心脏不利
孩子易发怒，肝遭殃
忧思过度，孩子的脾受伤
孩子受惊吓，对肾有害
易焦虑的孩子身体吃不消
第9章 有健商的孩子人缘好、能力强
孩子口才好，人际关系差不了
孩子想要有能力，就要学会独立
和大人打交道，你的孩子行吗？
与朋友相处时，你的孩子讲原则吗？
教孩子一点社交礼仪
你的孩子为什么经常半途而废？
问题来了，你的孩子能解决吗？
“孩子，你不能总是一个人战斗”
你的孩子受得了狂风暴雨吗？
为什么你的孩子总是感觉压力大
人际关系无处不在，孩子要正视它