图解人体经络养生全书--聚文网

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内容简介

经络是人体自带的祛病良药，对人体健康有着很好重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，很根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车，疾病自然也就找上门来了。正因为如此，经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。
经络小动作，解决大问题。杨克新编著的《图解人体经络养生全书(全彩图解典藏版)》用通俗易懂的语言系统介绍了经络的基本知识，经络养生的理论，让人们可以通过本书对经络养生有全面认识，并学会将经络养生法运用于日常生活之中，学会经络养生操，了解经络松筋法，认识经络养生法，掌握经络美容养颜法，利用经络来治疗各种常见疾病，减缓身体疲劳，通达全身经络。

第一篇人体自有天然库——走近经络
第一章探索经络，打开气血运行通道
经络，生命气血的运输线
经络也是阴阳、五行的缩影
为何经络能够“决生死，处百病”
经络畅通了，健康也会变得顺畅
第二章经络是人体的活地图——认识经络系统
经络总系统：经脉和络脉
十二正经：流动在身体中的河流
奇经八脉：人体中的湖泊
十二经别：江河中别行的水道
十二皮部：抵御外邪的森林
十二经筋：被河流滋养的土地一
十五络脉：流在山谷中的溪水
腧穴：运输气血的中转站
特定穴：特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
第三章经脉时辰相对应，养经络一定要顺时而行
子午流注时辰经脉对应原则
子时：照顾好胆经是最好的进补
丑时：养肝经如同养护树木
寅时：娇生惯养的肺经可以这样养
卯时：只有大肠经通了肠道才通畅
辰时：胃经“瓜分”食物的最佳时刻
巳时：脾经在尽责地进行食物大分解
午时：养心经，就是养护自己的生命
未时：充分调动小肠经泌别清浊的功能
申时：多喝水，让膀胱经保持持久活力
酉时：让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
戌时：心包经陕乐才能更好地护心强身
亥时：大军汇集三焦经，身体开始全面休整
第四章自愈有道，曙光在前——打通经络常用方法
推拿法：作用皮肤，通经活络，手到病除
艾灸法：荧荧焰火起膏肓，温通经络护腑脏
拔罐法：深入腠里导气血，扶正祛邪保健康
刮痧法：清除代谢废物，让身心清爽自然
贴敷法：由表及里，中药外治除顽疾
其他通经法：千年传承有妙法，通经活络寿百年
……
第二篇百穴通经脉，护体胜本草——人体特效穴位养生方
第三篇经络养生操：身体动一动，经络就疏通
第四篇经络松筋法：筋脉一松，气血畅通

图解人体经络养生全书

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