母乳喂养零基础攻略

全书倾注了四位作者与成百上千妈妈们的接触经历与感触，并选择产妇们很为关心的母乳喂养问题，从孕期的哺乳准备（生理、心理），到对乳汁和母乳喂养的全面认识，再到母乳喂养过程中技巧与难题，很后如何断奶，涵盖了孕期准备、哺乳期（包括哺乳期疾病与用药）、断奶期的全面指导，注重科学性、实用性和可操作性相结合。复旦大学附属妇产科医院希望通过此书，在母乳喂养传统理念和现代观念发生碰撞时，为妈妈们建立母乳喂养持续支持体系、提供科学实用的母乳喂养知识。

王靖，复旦大学附属妇产科医院（红房子医院）作为靠前妇产科专业的，拥有目前上海有实力的母乳喂养专业团队。团队中的王婧、张俊平、盛佳、周菲菲已通过靠前专业哺乳顾问认证委员会（IBCLE）的认证考试，获得靠前认证哺乳顾问（IBCLC）的头衔。靠前认证专业哺乳顾问是精于母乳喂养临床指导的专业卫生保健人士。作为靠前专业哺乳顾问认证委员会在中国大陆首批IBCLC认证的靠前哺乳顾问，红房子医院独占四位，显示了红房子医院在母乳喂养指导教育领域的专业性和性。

Part1：自信，是成功母乳喂养的关键
信心是母乳喂养成功的关键
妈妈，请不要轻易怀疑自己哺育宝宝的能力
建立纯母乳喂养需要的知识、信心和有效的支持
哺乳前准备
Part2：神奇的乳汁
母乳喂养有多重要
乳汁是如何产生和流出的
初乳——特别适合宝宝的营养浓缩液
爱的激素——聊聊催产素
让人欢喜让人忧的泌乳素
神奇奇妙的乳汁
母乳会随着宝宝生长需要而发生改变
人工喂养带来的风险
Part3：开启母乳喂养自然之旅
带你认识生理性乳涨——远离“暴力开奶”
不要错过和宝宝的第一次亲密接触
早接触、早吸吮、早开奶
别被初乳的量少吓怕
按需哺乳
宝宝为什么半夜会醒
教你读懂宝宝的语言
乳房上没有刻度，如何判断宝宝吃饱了
宝宝体重增长的模式
宝宝含接、吸吮中的学问
挤奶后瓶喂所带来的影响
给母乳喂养宝宝喝水的指导
哺乳期妈妈的饮食到底该如何讲究
哺乳期妈妈该怎样喝咖啡、红酒
重返职场——哺乳、工作两不误
母乳喂养到底持续多久为宜
断奶——水到渠成最完美
哺乳期，爸爸可以做什么
Part4：哺乳需要一点技巧
关于哺乳姿势
怎样帮宝宝拍嗝
喷乳反射——促进乳汁排出
奶量突然变少了怎么办
乳汁过多——哺乳期并非乳汁越多越好
如何唤醒“昏昏欲睡”的宝宝
轻松管理哺乳期漏奶
一起来学手挤奶
“乳头异常”妈妈的母乳喂养
吸奶器的选择和使用
使用安抚奶嘴利弊参半
关于母乳喂养辅助用品的使用
Part5：哺乳期常常会遇到的困难
如何保证充足的奶量
双胎母亲母乳喂养要诀
哺乳中不可承受之痛——乳头疼痛
乳头疼痛之雷诺氏征的处理
乳头出现“小白点”怎么办
婴儿舌系带过短的问题
哺乳期乳房肿胀
哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺脓肿
宝宝突然对吃奶失去兴趣怎么办
宝宝总是爱咬妈妈的乳头
母乳喂养中宝宝展现不同个性
宝宝何时才能建立规律作息
哺乳期避孕
哺乳期怀孕，如何将哺乳进行下去
生病妈妈的母乳喂养
感冒了，能否母乳喂养
哺乳期用药指导
Part6：新手妈妈快速问答
Q1：孕期需要做乳房、乳头按摩吗
Q2：为什么奶量突然变少了
Q3：我的奶量真的不够吗
Q4：喝猪脚汤能催奶吗
Q5：什么时候可以开始添加辅食
Q6：该如何看世界卫生组织发布的儿童生长发育曲线图
Q7：哺乳期要戴胸罩吗
08：母乳喂养持续时间太长会导致乳房下垂吗
Q9：哺乳妈妈进行锻炼有哪些要点
010：服用甲状腺激素替代药物可以母乳喂养吗
Q11：月经来了还能母乳喂养吗
Q12：如何给宝宝称重
附录一母乳喂养记录表
附录二世界卫生组织(WHO)儿童生长发育曲线图（0-2岁）
后记：笔者的哺乳故事
参考文献