外婆的茶包小偏方

经常喝茶，能延缓衰老、提神醒脑、养生保健，而一些与各种中药、食材搭配而成的茶方，或是纯中药制成的药茶，更是有着防病治病、瘦身美容的功效。本书为您介绍了上百种茶包小偏方，配方都是生活中常用的食材和药材，虽然很常见，但它们搭配起来的功效却不简单，而且制作步骤简单易行。长期坚持饮用，可以调理身体，保持身体健康。

吴国志，男，中国营养学会会员，吉林省营养学会第二届理事会理事，现任吉林省长春市万佳健康体检中心营养科主任。对食物营养成分有深入的研究。已出版《我最想要的豆浆制作全书》《五色蔬果食用图典》等营养健康指导用书。

第一章祛病药茶小偏方，常见病痛一扫光
高血压——荷叶加山楂，轻松降血压
糖尿病——糙米促代谢，降糖是一绝
高血脂——桑叶和苦丁，降脂最灵验
冠心病——山楂益母草，心悸不再扰
痛风——椰汁青木瓜，祛风全靠它
胃炎——生姜橘子皮，理气健胃脾
哮喘——丝瓜麦芽糖，治喘好秘方
支气管炎——绿茶和甜瓜，润肺是最佳
脂肪肝——枸杞和菊花，清脂效果佳
肝硬化——灯草榆白皮，保肝健胃脾
头痛——绿茶加菊花，清热止痛佳
咳嗽——款冬配百合，清肺又止咳
感冒——绿茶加生姜，病去身体强
消化不良——绿茶和山楂，健胃易消化
失眠——枸杞加红枣，睡眠质量高
皮肤瘙痒——红枣加山药，止痒气色好
牙痛——丝瓜和生姜，牙痛好偏方
口臭——佩兰和藿香，除臭口清香
口腔溃疡——莲子加绿茶，口疮不易发
腹泻——山楂石榴皮，止泻健胃脾
便秘——麻仁加蜂蜜，益胃治便秘
第二章应急药茶小偏方，突发情况不用慌
鼻出血——生荷叶泡水，鼻血速消退
突发性耳聋——葛根和甘草，退热又解表
醉酒——乌梅和绿茶，解酒它最佳
声音嘶哑——菊花加绿茶，声音不嘶哑
口干口苦——柠檬配菊花，清热抗氧化
用嗓过度——麦冬金银花，护嗓它最佳
第三章家庭药茶小偏方，仝家需要保健康
月经不调——常喝泽兰叶，通经利活血
痛经——黄芪玫瑰花，疼痛不必怕
闭经——当归益毋茶，补血化瘀佳
白带异常——莲子加冰糖，白带变正常
产后恶露不绝——红糖益母草，恶露不再扰
前列腺炎——竹叶车前草，利尿效果好
小儿咳嗽——雪梨加川贝，止咳又润肺
小儿遗尿——李子配绿茶，益肾全靠它
小儿消化不良——山楂橘子皮，清肺健胃脾
第四章上班族药茶小偏方，办公室里做保养
经常熬夜——菊花滋阴茶，提神解困乏
保护视力——枸杞杭白菊，明目防眼疾
精神紧张——柠檬薰衣草，滋补少不了
腰酸背痛——玫瑰加菊花，美肌又解乏
长期面对电脑工作——玫瑰配绿茶，美肤抗氧化
身体疲劳——苦丁加蜂蜜，解乏又健脾
心情烦闷——茉莉薰衣草，养颜心情好
倍感压力——绿茶夏枯草，减压心情好
第五章美容药茶小偏方，瘦身养颜变漂亮
头发脱落——桂花配红枣，发质不再糟
少白头——黑豆黑芝麻，白发变黑发
青春痘——莲子野菊花，除痘有妙法
面部色斑——红枣薏苡仁，养颜色斑少
肤色暗沉——柠檬玫瑰花，美白好方法
面色苍白——杨桃和红茶，补血助消化
皱纹——玫瑰和白茶，祛皱效果佳
黑眼圈——玫瑰配红枣，理气睡眠好
脂肪堆积―一乌龙加槐角，消脂速见效
小腹赘肉——绿茶和山楂，减脂易消化
全身水肿——银花鲜石韦，利湿又清肺
第六章养主药茶小偏方，强身健体来帮忙
延缓衰老——绿茶泡灵芝，筋骨更结实
增强免疫力——红枣西洋参，病菌不入侵
健脑益智——桂圆与枸杞，提高记忆力
排除毒素——银花配绿茶，解毒全靠它
清热去火——桑叶夏枯草，清热最有效
提神醒脑——玫瑰鼠尾草，清热又醒脑
保肝明目——枸杞加桑葚，明目益肝肾
养心安神——桂圆和酸枣，少梦睡眠好
润肺利咽——甘草和乌梅，利咽又润肺
补肾壮阳——锁阳和党参，补肾又益肺
保养脾胃——党参加陈皮，养胃还健脾
附录补益人体五脏的食物、药材及药茶方
心脏——主血脉，一切生命活动的主宰
肺脏——主呼吸，脏腑之气的“调节师”
脾脏——主运化，维持人体代谢平衡
肝脏——主藏血，掌控情绪的“司令官”
肾脏——主藏精，人类生长的根基