养生米糊豆浆杂粮粥大全

字数: 200.00千字
装帧: 平装
出版社: 天津科学技术出版社
作者: 张明著作
出版日期: 2013-09-01
商品条码: 9787530881330
版次: 1
开本: 16开
页数: 257
出版年份: 2013

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第1章最普通的时尚营养品--米糊、豆浆、杂粮粥
米糊，简单易食的养人物
流传千年的养生豆浆
豆浆，八大营养素助健康
常喝豆浆，好处多多
杂粮粥，家常养生第一补

第2章喷香米糊，轻松搞定
传统米糊的精细做法
巧用豆浆机做米糊的懒人法
大米黑芝麻糊
大米米糊
小麦胚芽糙米糊
紫米米糊
红豆红枣糯米糊
糙米花生杏仁糊
红薯米糊
薏米米糊
莲子花生米糊
小米米糊

第3章浓郁豆浆，自家打磨
豆浆机做豆浆三步走
喝不完的豆浆保存妙招
豆浆饮用宜忌
黄豆浆
红豆浆
绿豆浆
黑豆浆
青豆浆
花生豆浆
绿豆红薯豆浆
核桃豆浆
芝麻豆浆
糯米豆浆
……