心身健康调适指南--聚文网

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内容简介

该书稿把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述，同时结合临床案例加以说明，不赘述、不肤浅，可以作为心理卫生普及、心身健康自我调适之居家读本。

作者简介

于军，双学士。精神科执业医师，应用心理学硕士，临床心理治疗“礼貌疗法”创始人；国家注册心理治疗师、精神分析师、督导师；10余家国内50强企业EAP(员工心理干预)特邀心理专家；著名青少年儿童人格发展与教育专家；著名心身健康全息养生专家。
于军尤其擅长对心身疾病和儿童学习障碍的治疗。本着心病心医的准则，致力于非药物对神经症的心理干预。如心理治疗的人格矫正、学习困难、精神分析，各种躯体疼痛、抑郁、焦虑和更年期调理。其“全息淋巴经络排毒”手法更是令人叫绝，在不使用任何介质的助力下快速实现畅达经络、协调脏腑，在治疗各种躯体不适的同时，亦起到显著增强免疫功能的神奇疗效。
2010年在中国内地、中国香港及新加坡、日本等国学术研讨时首次提出了神经症“假病”学说，认为心身疾病的中介机制与继发性得益有着密切的联结，症状可随继发性获益加重或减轻、消失，此学说引起了当今临床心理学界的高度重视。其治疗案例亦多次被美国认知行为治疗协会和挪威精神分析协会收录备案。
在多年的教学、治疗生涯中，著作颇丰，并多次参与了国家级、市级心理普及建设工程、灾后危机干预等工作。参与了“留守儿童心理辅导计划”“学校心理辅导普及教育计划”的制订以及相关培训与心理干预，是上海“市青少年儿童心理援助中心”特邀心理专家；先后多次应邀到国内各地企事业单位和日本、新加坡等国及中国香港进行心身健康养生讲座，在国内外均产生了较大的影响。

第一章健康全息论
第一节健康论
一、概念
二、意义
第二节心理健康论
一、概念
二、异常心理学
三、心理健康的标准
第三节心身健康论
一、概念
二、生活社会
三、性格因素
四、情绪影响
第四节中医养生论
一、中医学概述
二、中医心身观
三、养生学概念
第五节天人合一论
一、总论
二、气？地理？风水
三、人体全息论
四、天人相应
第二章人格发展论
第一节人格发展因素
一、先天因素
二、遗传因素
三、环境因素
第二节需要与动机
一、需要
二、动机
三、行动与挫折
四、防御机制
第三节精神分析理论
一、概述
二、人格发展的阶段
三、埃里克森的心理发展论
第四节行为主义理论
一、华生经典条件作用
二、斯金纳操作条件作用
三、班杜拉模仿学习理论
第五节人本主义理论
一、马斯洛理论
……
第三章心理与生理媒介
第四章心理障碍
第五章心身疾病
第六章心理治疗技术
第七章全息养生保健
第八章心身健康预防

心身健康调适指南

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