失眠

范志霞主编的《失眠》内容包括睡眠与失眠的基础知识，失眠的诊断与检查、西医治疗、中医治疗、运动调理、饮食调理、自然疗法、特定人群的睡眠调适及日常调理与防治等九方面。作者本着通俗易懂、切合实际的原则，力求内容丰富新颖，方法科学实用，以期对失眠患者起到很好的指导作用，也可供基层医务人员参考。

基础知识
什么是正常睡眠
慢波睡眠的概念及生理作用
快波睡眠的概念及生理作用
人的年龄不同需要睡眠的时间也不同
短睡眠的概念
健康人也会发生睡眠的改变
午睡应注意的问题
做梦的定义
不做梦的人睡眠质量未必好
睡眠少会影响儿童的生长和发育吗
睡眠能保持人良好的记忆力
睡眠障碍会导致免疫功能异常
睡眠能美容健体
什么样的睡姿利于健康
失眠的症状标准
失眠的临床表现
假性失眠的表现
终身失眠的表现
入睡困难的表现
旱醒的表现
睡眠颠倒的表现
老年人失眠的特点
日落综合征的概念
睡眠时相延迟综合征的概念
睡眠时发出尖叫的原因
睡眠中说梦话的原因
睡眠中磨牙的原因
人总觉得睡眠不足的原因
怀孕期间常见的睡眠问题
失眠的常见原因
痴呆病患者会出现睡眠问题
帕金森病患者会出现睡眠问题
癫痫发作会影响睡眠
抑郁症会引起失眠
强迫症能引起失眠
焦虑会影响睡眠
精神分裂症会引起失眠
胃食管反流会引起失眠
皮肤瘙痒会引起失眠
慢性阻塞性肺疾病会引起失眠
心脏病会伴发失眠
慢性疲劳会引起的失眠
甲亢会引起失眠
失眠患者在睡眠认识方面存在的误区
要重视老年人的失眠
老年人多睡的危害
诊断与检查
睡眠质量的评价
诊断失眠的常用方法
适用多导睡眠图的检查
多次小睡试验的作用
失眠患者就诊时应向医生提供哪些情况
失眠的分级标准及分类
失眠症与失眠症状的区别
睡眠状态的鉴别
西医治疗
镇静催眠药物的特点
镇静催眠药物的宿醉作用
镇静催眠药物的作用
第一代镇静催眠的药物
第二代镇静催眠的药物
常用的苯二氮革类安眠药物
第三代镇静催眠的药物
耐药性和依赖性区别
对兴奋剂引起失眠的治疗方法
选择镇静催眠药物的适应患者
应用镇静催眠药物应遵循的原则
镇静催眠药物的不良反应
老年人不能乱用安眠药的原因
长期应用镇静催眠药物的潜在危险
治疗失眠的新催眠药物
抗抑郁药物治疗失眠的原则
常用于治疗失眠的抗抑郁药物
躯体疾病伴失眠时应如何正确选择镇静催眠药物
失眠患者不可滥用安定类镇静药
对安眠药产生依赖的注意事项
不宜服用安眠药的患者
服用安眠药的注意事项
治疗失眠症的仪器
中医治疗
中医对失眠的认识
治疗失眠的中药方
治疗失眠的中成药
治疗失眠的单味药方
治疗失眠的验方
针灸治疗失眠的作用
使用毫针的规格及针具选择
行针的基本手法
针灸治疗失眠的取穴、操作方法
针灸疗法的注意事项
电针治疗失眠的取穴、操作方法
电针疗法治疗失眠的注意事项
离子导入法治疗失眠的方法
离子导入法治疗失眠的注意事项
耳穴疗法治疗失眠的中医学机制及种类方法
耳穴治疗失眠的取穴、操作方法
耳穴治疗失眠的注意事项
贴敷疗法治疗失眠的方法与配方
贴敷疗法治疗失眠的注意事项
使用药枕、药帽治疗失眠的配方
中药泡脚治疗失眠的中医学机制及方法
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运动调理
饮食调理
自然疗法
特定人群的睡眠调适