您好,欢迎来到聚文网。 登录 免费注册
吃对大补肾

吃对大补肾

养肾就是养命,从医50余年名老中医告诉你,养生先养肾,养肾从吃开始。手把手教你吃对主食、汤煲、药酒、粥膳、药膳、茶饮、偏方,把透支的肾补回来。
  • 字数: 100千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社有限公司
  • 作者: 谢英彪 主编 著作
  • 出版日期: 2016-01-01
  • 商品条码: 9787553755199
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 207
  • 出版年份: 2016
定价:¥29.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
库存: {{selectedSku?.stock}} 库存充足
{{item.title}}:
{{its.name}}
精选
编辑推荐
  
内容简介
超全补肾食谱书。187道补肾方、60种民间补肾药酒、42道对症食疗方、54道强肾调理方……更有补肾特效穴+3秒速效强肾小动作+四季顺时养肾超值附赠!市面上五花八门的养肾书,食材离奇又古怪,补肾非要如此奇葩?从医50年的名老中医告诉你,补肾一点都不难。书中列出18种最入肾的黑色食材,15种最佳补肾素食,14种大补肾肉类。每个食材菜市场里都买得到,让日常食材成为你的最佳补肾“助手”。所有补肾食材以“√”的形式列出补肾的最佳吃法、做法以及搭配,以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你选对食物,选择最佳的食用方法,搭配出最滋补的养肾食疗方。谢英彪、汉竹编写的这本《吃对大补肾》中从补肾主食、汤煲、粥膳、茶饮到药膳、药酒、偏方一个都不少,吃对大补肾,就看这一本!
作者简介
谢英彪,东晋宰相谢安第61代嫡孙。现任南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师,南京中医药大学国家级重点学科“中医养生学”学术带头人,全国著名中医专家,南京市继承名老中医学术思想导师。从医50余年,擅长诊治胃肠病、脂肪肝及内科疑难杂病。对中医养生、食疗药膳有深入研究。现兼任南京中医药大学丰盛健康学院高级顾问、世界健康促进联合会第一常务副会长、国际药膳食疗学会副会长及江苏分会会长、江苏省科普作家协会名誉理事、江苏省养生保健协会常务理事、南京科普作家协会副理事长等职。已主编出版《中医膏滋方临床应用荟萃》等专著60余部。7次赴日本和中国香港、台湾地区讲学,获科技进步奖6项,获优秀论文奖10项,获优秀图书奖20项。
目录
第一章肾养好了身体就好
5种情况说明你一定肾虚了/24
性功能减退/24
尿频/24
腰膝酸软/25
畏寒/25
疲倦乏力/25
出现这些情况也可能是肾虚/26
水肿/26
气急气短/26
脱发早白/27
牙齿早脱/27
反应迟钝/27
记忆力减退/28
视力减弱/28
听力减退/28
5个养肾误区/29
误区1:补肾就是壮阳/29
误区2:补肾只是男人的事/30
误区3:肾虚等于肾病/31
误区4:肾虚就是性功能下降/31
误区5:年轻人不需要补肾/31
第二章黑色入肾,吃对大补
黑米补肾滋阴延年益寿/34
√与普通大米相比,黑米补肾效果更好/34
√搭配红枣,对肾虚白发、腰膝酸软有明显疗效/34
√胚乳是白色的黑米才是正宗的/34
×食用未煮烂的黑米,易引起消化不良/34
×老年人、儿童不宜多食/34
黑芝麻滋补肝肾乌发养发/36
芝麻有黑白之分,补肾以黑芝麻为宜/36
碾碎了吃,滋养肝肾效果更佳/36
黑芝麻中的芝麻素能降压降脂/36
表面潮湿油腻的黑芝麻不宜购买/36
糖尿病患者不宜多食/36
……

蜀ICP备2024047804号

Copyright 版权所有 © jvwen.com 聚文网