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女人艾灸 驱寒养颜补气血

女人艾灸 驱寒养颜补气血

零基础学艾灸,传统古法艾灸!祛湿、养颜、驱寒、通经络……家用艾灸全书,为女人“灸”除百病。精准人体经络穴位图,快速取穴,对症艾灸,新手一学就会!
  • 字数: 220000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 江苏科学技术出版社
  • 作者: 石晶明 著
  • 出版日期: 2020-01-01
  • 商品条码: 9787534595134
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 165
  • 出版年份: 2020
定价:¥39.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
  
内容简介
作者行医40余年经验大放送!不说教不学究,看完书就能照着做,即使从来没接触过艾灸,也能看得懂、学得会、用得来。
灸前一组小测试,轻松知道自己是否体虚有寒;跟着月经周期做艾灸,让暖养事半功倍;治疗失眠重点在心和肾,艾灸时,神门和内关相配,才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得,毫无保留地和读者共享。
每种症状都对应3~5个特效穴位,从取穴到艾灸,一步一图,让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法,给你除艾灸外的其他有效方法,操作起来更灵活、方便。
一段小小艾条,从里到外解决女性烦恼:从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐,在这里都能找到有效的艾灸之法。
作者简介
  
目录
第一章 灸除虚、寒、湿、瘀,暖养才能精气足
女人易缺阳气
女人容易沾上“湿”
十个女人九个瘀
低温是女人生病的重要原因
寒湿多与虚相伴
女人脾胃虚老得快
这些部位暖起来,让你的美由内而外
女人最怕伤“心脏”
灸前3分钟判断是否虚
……
第二章 艾灸养五脏,气色好美到老
第三章 艾灸养颜,面子问题都搞定
第四章 艾灸养身,一切美好的开始
第五章 艾灸助孕,轻松怀、顺利生、恢复好
附录一:常用艾灸方法及辅助工具
附录二:女性艾灸常用穴位速查表

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