大学生心理健康(第2版)--聚文网

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内容简介

《大学生心理健康（第2版）》遵循教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，以党的二十大精神为指引，深入大学生心理健康教育的实践，全面兼顾大学生的心理特点、发展需求及认知规律。不仅传授心理健康知识，提供心理活动体验，还注重心理调适技能的训练，构建了一个完整而丰富的框架体系。教材编写团队致力于融合国内外心理学的**理论成果，通过深入调研，精准把握“05后”大学生的心理特征，精心设计了包含丰富案例、延伸阅读、互动体验、心理测试的多元内容，极大提升了本书的可读性和互动性，图文并茂、易于理解、操作性强，旨在帮助读者将所学知识应用于实际生活。本书不仅是高等院校大学生心理健康教育公共课的理想教材，也是年轻人自我提升、自我帮助的心理指南。

作者简介

"于成文教授，北京科技大学党委副书记，中国高等教育学会思想政治教育分会理事、中国大学生体育协会国防体育分会主席、北京科技大学教育发展基金会理事、《思想教育研究》副主编。长期从事大学生思想政治教育相关理论研究和工作实践，先后荣获国家级教学成果奖二等奖、北京市高等教育教学成果奖特等奖、北京高校党的建设和思想政治工作优秀成果一等奖等，入选教育部第一批“高校思想政治工作中青年骨干队伍建设项目”。教材编写团队一直致力于大学生心理健康教育领域，拥有超过14年的“大学生心理健康”课程教学经验以及丰富的临床心理咨询经验。团队成员通过多年的集体备课和深入研讨，精心打造了一套既贴合学生特点又能满足他们实际需求的教材和教学方案。课程巧妙地将理论知识与实践体验相结合，并融入积极心理学的理念，极大提升了课堂教学的效果，使学生的心理健康素养得到了显著提升。"

第一章心理健康
一、健康从“心”开始
二、大学生与心理健康
三、获得心理健康的途径
本章小结
思考题
第二章认识自我
一、追问“我”是谁
二、关于“我”的困惑
三、做真实的自我
本章小结
思考题
第三章学会学习
一、透视大学学习
二、大学生常见的学习困扰
三、提高学习效率的途径
本章小结
思考题
第四章人际交往
一、解密人际交往
二、大学生人际交往中的困扰
三、良好人际关系的建立与维护
本章小结
思考题
第五章情绪管理
一、认识我们的情绪
二、情绪与大学生活
三、情绪的有效管理
……

大学生心理健康(第2版)

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