八极拳--聚文网

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内容简介

该套丛书为中国武术图书目前抢先发售推出的较为全面的、系统的、科学的、实用的传统武术套系，跳出了以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套丛书的作者，出生于武术世家，有着四十年的习武经历和较高的武学素养，具有文武皆备的能力。而中国传统武术是中华国粹之根基，靠前外的传统武术爱好者数以亿计，有着广泛的群众基础和受众群体，随着人们生活水平的提高，传统武术以其优美、实用、防身、健身于一体的特点，将成为大众优选的健身方式。在大力弘扬中国传统武术之际，为迎合大武术的发展，满足靠前外众多酷爱传统武术练习者的需求，笔者特将钻研、习练数十年的中国传统武术十大名拳撰写成此套系列丛书推出，相信一定能受到海内外广大读者和学练者的热捧。

作者简介

武兵，武术学者，北京武兵武术学堂主讲。中国共产党党员。北京体育大学毕业，中国武术段位高段，重量裁判，不错教练，两翼拳第5代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练，大同市体育运动学校武术套路、散打总教练，大同市武兵武术学校校长兼总教练，北京体育大学成教部散打主教练，北京航空航天大学北海学院武术教授等职。
出生于武术世家，历经武术界多位名家指导，勤修静悟，分别在靠前、靠前各类大赛中荣获武术套路、武术散打优选24个。
在全国武术专业杂志《武当》《少林与太极》《中华武术》《武魂》《武林》《精武》《搏击》《拳击与格斗》《武术家》《文武中国》《优选功夫》等刊物发表了300余篇武学作品，并多次荣获全国武术有奖征文大奖。
分别在北京体育大学出版社、人民体育出版社、山西科学技术出版社及台湾大展出版社出版武学专著16本及VCD和DVD教学光盘多张。

第一章八极拳概述
第一节八极拳的起源与发展
第二节八极拳的特点与风格
第三节八极拳的技术体系
第四节八极拳名人堂
第二章八极拳精华功法
第一节八极拳跺脚功
第二节八极拳蹲桩功
第三节八极拳擤气功
第三章八极拳套路展示
第一节八极拳套路的基本动作
第二节八极拳套路动作名称
第三节八极拳套路动作说明
第四章八极拳技击解招
第一节实战人体要害谈
第二节八极拳实战技法解析
第五章八极拳学练指点
第一节八极拳学练须知
第二节习武先学武术礼仪
第三节少儿武术力量训练的原则
第四节武术人的奇特健身法
第五节练习武术八大禁忌
附录武术教练员管理办法

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