游泳技巧图解--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

健康是生命的象征，是幸福的保证，是事业成功的基础，是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体，有了健康的身体，才能为社会和个人带来财富，才能去享受生活，实现理想。
本套书是为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》所精心策划的。全套书用最通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点。图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。

1  游泳运动概述
  第一节  游泳的起源及发展
  第二节  游泳运动的分项和项目设置
  第三节  游泳运动对人体的功效
2  基本技术
  第一节  初学游泳的基本练习方法
  第二节  蛙泳的基本技术和练习方法
  第三节  爬泳的基本技术和练习方法
  第四节  仰泳的基本技术和练习方法
  第五节  蝶泳的基本技术和练习方法
  第六节  出发技术和练习方法
  第七节  转身技术和练习方法
3  实用游泳
  第一节  踩水技术和教学
  第二节  反蛙泳技术和教学
  第三节  侧泳技术和教学
  第四节  潜泳技术
4  游泳安全卫生与救护方法
  第一节  游泳安全卫生基本常识
  第二节  游泳救护方法
5  游泳比赛删介绍
  第一节  比赛通则
  第二节  各项泳式的比赛规定
  第三节  场地、器材设备

游泳技巧图解

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