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电商-摆脱成瘾 套装(全5册)

电商-摆脱成瘾 套装(全5册)

“熬夜、酗酒、游戏、短视频、赌博...”我们每个人都曾触碰成瘾的边缘。
成瘾像一个漩涡吞噬人们的理智和健康,打响反成瘾之战刻不容缓。深度解读成瘾行为背后的心理机制,打造自控力,帮你轻松戒瘾!
  • 装帧: 精装
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 作者: (美)乔恩·卡巴金 等 著 童慧琦,高旭滨 译
  • 出版日期: 2023-09-01
  • 商品条码: 2200059000541
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 出版年份: 2023
定价:¥375 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
《电商-摆脱成瘾 套装(全5册)》由(美)乔恩·卡巴金等著
作者简介
《欲罢不能》作者:[美]亚当·奥尔特(Adam Alter)亚当?阿尔特(Adam Alter)普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授,同时在纽约大学心理学院任职,曾被评为“全世界40位最杰出的40岁以下的商学院教授”。

《多舛的生命》作者:[美]乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)“正念减压疗法”创始人,科学家、畅销书作家、冥想导师、美国麻省大学医学院的荣誉医学博士、马萨诸塞州医学院的名誉退休医学教授。1971年毕业于麻省理工学院,师从诺贝尔奖得主,获分子生物学哲学博士。

《手机断舍离》作者:[美] 凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price)凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price),科学作家,毕业于耶鲁大学、加州大学伯克利分校新闻研究生院,米德尔伯里环境报道奖学金的获得者,出版过《手机断舍离》(How to Break Up with Your Phone)、《维生素狂热》(Vitamania)、《快乐的力量》(The Power of Fun)等图书。

《欲望的博弈》作者:[美]贾德森·布鲁尔(Judson Brewer)贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖,他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心(Medicine and Psychiatry at UMass Medical School)主任,同时也是医学和精神病学副教授。他也是耶鲁大学的兼职教授,以及麻省理工学院的研究人员。他发表了大量同行评议的文章等,训练了美国的奥运教练,他的工作通过《60分钟》、TED(2016年浏览量排名第4)、TEDMED、TEDx、《时代》杂志(2013年的100个新发现)、福布斯、BBC、NPR、《商业周刊》等被大众所知。作为一名精神科医生和国际知名的专注于成瘾训练的专家,Brewer已经开发并测试了一种新的专注于改变习惯的计划,比如克服压力和情绪饮食,以及戒烟。

《重塑大脑,重塑人生》作者:(美)诺曼?道伊奇(Norman Doidge)诺曼·道伊奇(Norman Doidge)
医学博士,精神科医生、心理分析师,哥伦比亚大学心理分析训练和研究中心教授和研究员,多伦多大学精神医学系教授。
在专业领域之外,他是一位畅销书作家、评论家和诗人。他曾4次获得加拿大国家杂志写作金奖(Canada's National Magazine Gold Award)。
目录
《多舛的生命.正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》
《欲罢不能.刷屏时代如何摆脱行为上瘾》
《重塑大脑.重塑人生》
《欲望的博弈.如何用正念摆脱上瘾》
《手机断舍离.如何快速摆脱手机成瘾》

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