自然疗法养生调理全书

《自然疗法养生调理全书》编著者春之霖、焦亮。
人体自有大药，求医不如求己。为帮助读者深入了解中医利用人体自愈力祛病延年的神奇智慧，启动人体自愈大药，将健康和疾病的管理权掌握在自己手中，减少求医问药的比例，我们专门编写了《求医不如求己大全集》。
《自然疗法养生调理全书》取《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，同时借鉴了现代社会一些养生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。
书中的饮食原则能够使我们在一日三餐中吃出免疫力、排尽体内毒素、保持气血畅通，找到健康长寿的自愈之道；养护五脏六腑的简单动作，让我们通过刺激经络、穴位、反射区，将脏腑功能调理到很好状态，从而释放脏腑的自愈潜能，收获手到病除之效；健康的生活方式，让我们的饮食起居顺天而行，趋吉避凶，用健康的生活习惯和积极的生活态度将疾病的不良影响降至大力度优惠；不同体质者的养生方式让每个人都能找到激发自愈潜能的很好方案；常见疾病的复方自愈调理法，使糖尿病、高血压、肥胖等各种常见疾病不冶而愈；家庭常备小药匣，让我们利用草药、药膳、药酒激活身体自愈力，将疾病消弭于无形……
本书语言通俗，讲解详细，有很好高的实用价值，其中的自愈方案和养生秘诀都是专属中国人的养生治病真经。掌握了中医自愈之道，我们每个人都可以成为自己的医生，摆脱疾病，收获健康。

人体自有"大 —自愈力是世界上最好的药
第一节我们毎个人身上本来就百药齐全
人体是―最和谐、最自足的系统........................................................................................030
身体有问题，自愈力来帮助忙................................................................................................031
人体然药库....................................................................................................................032
免疫系统——人体的"警卫员".............................................................................................033
再生愈合系统——人体内部的"医生".................................................................................033
能量供应系统——人体自愈的"发动机".............................................................................034
排毒系统——人体的"废品处理厂".....................................................................................035
第二节别把身体的自愈本能当做疾病对待
发热是身体升温杀死入侵细菌.......................................................................................037
咳嗽有时是在排出体内垃圾....................................................................................................037
喷嚏:排出身体内部的异物....................................................................................................038
吃不干净食物拉肚子未必是坏事........................................................................................039
呕吐，有时候未必是坏事........................................................................................................039
疼痛：可能是在提醒你身体め某个部位坏事了....................................................................040
放屁：人生三宝之一................................................................................................................040
第三节身体是自己的，要小心呵护
到底是谁干扰了身体,谐...................................................................................................042
对待身体要像对待自，孩子一祥........................................................................................044
维持好身体的"大环境"，就不怕"坏人'，作乱................................................................044
紀病更治未病——养生胜于治病.........................................................................................045
保养的终极目的——激发人体的自愈潜能.............................................................................046

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