五脏养生系列--养脾书--聚文网

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本丛书介绍了五脏（心、肝、脾、肺、肾）的养生方法与食疗，图文并茂，一目了然，简单易懂，是家族养生的必备参考书。

内容简介

陶弘景在《养生延寿录》中所言，“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 各种医学发展的宗旨，除了治愈疾病外，其终极目标是为了促进健康。无论是各式各样的中医养生法，还是西医顶尖科技检验法或研发各种健康食品，都将目标定在避免疾病的发生。而中医偏重养生，养生旨在促进健康。五脏是生命之源泉，人们的许多病证通常与五脏息息相关：例如生理期经少与肝肾有关；消化不良、腹泻与脾有关；失眠问题与心有关。本书系统介绍脾脏，共分四个部分：解析脾脏、脾脏健康检测、养脾食疗、脾脏养生与保健。其目的在于从中医的角度调养脾脏，保持健康。健康是一切幸福的与财富的源头，若失去健康，你就会发现健康无价。愿诸君每天养生，每年健康。

一、解析脾脏 1.从中医学解析脾脏 2.从现代医学解析脾脏二、脾脏健康检测 1.脾脏疾病报警信号 2.脾脏疾病症状解析与调养三、养脾食疗 1.养脾食物与食方玉米炖排骨松子玉米粒雪菜腰果山楂玉米粒姜丝炒肉香菇烧豆腐酿蛋黄豆腐笋干炒鸡丝土豆香蕉泥香辣土豆块蘑菇烩腐竹面筋丝瓜松子南瓜饼菠萝炒肉片蟹黄扒芦笋糖醋黄豆芽鲜虾香芒盏炒土豆丝 2.养脾与黄色食物姜归母鸡羹金汤木瓜船木瓜煮肉丸当归党参鳝鱼玫瑰南瓜盅当归生姜羊肉汤四.脾脏养生与保健 1.一般养脾与保健 2.脾脏保健按摩 3.长夏滋脾与保健

五脏养生系列--养脾书

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