"穴"通养健康

本书是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位所困扰、不知如何对症取穴的问题而编的，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体约140个常用穴位的不同功效，详细地分析了每个穴位的位置、如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段、多种穴位的配合使用疗效，以及100多个生活常见病症的配穴治疗方法。为了让大家更精确地定位穴位及操作，更给每个穴位配上了清晰的真人展示图，以保证普通人一学就会，让普通老百姓也可以自己动手保健养生。

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

第一章 人体健康密码——穴位
简述经络穴位演变史
找穴自有窍门——图解4种简便取穴妙法
补泻得宜——穴位理疗有依据
配穴有方法，疗效更出众
十二正经五腧穴——井、荥、输、经、合
第二章 “穴”有所用——图解140个临床特效穴
第一节 手太阴肺经穴
中府【清肺化痰平咳喘】
尺泽【清肺泻热补肾脏】
孔最【气血畅通除痔疮】
列缺【头项疾病寻列缺】
太渊【通调血脉补肺虚】
鱼际【清泻肺热治手痛】
少商【泻火开窍定神志】
第二节 手阳明大肠经穴
合谷【头面疾患合谷收】
阳溪【清热泻火通经络】
手三里【调理肠胃消肿痛】
曲池【清热活络降血压】
臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】
肩髃【通经活络利肩臂】
迎香【鼻子健康嗅觉好】
第三节 足阳明胃经穴
四白【明目护眼又养颜】
颊车【祛除胃火治牙痛】
承泣【散风清热治眼疾】
地仓【健脾益胃止流涎】
下关【口眼歪斜下关疗】
头维【头痛如裹找头维】
天枢【腹泻便秘双向调】
归来【男科妇科皆可调】
梁丘【理气和胃通经络】
犊鼻【膝腿病变寻犊鼻】
足三里【常按胜吃老母鸡】
上巨虚【肠胃健康不生病】
丰隆【祛痰化湿降血脂】
解溪【健脾和胃安神志】
内庭【清火解毒治牙痛】
第四节 足太阴脾经穴
隐白【健脾回阳止崩漏】
公孙【调和肝脾促消化】
商丘【肠胃足踝皆可疗】
三阴交【善治妇科功效多】
地机【揉揉按按降血糖】
阴陵泉【调节 脾肾利水湿】
血海【调经统血治膝痛】
大包【体倦乏力找大包】
第五节 手少阴心经穴
极泉【平复心率调气血】
少海【祛除心火定神志】
通里【清热安神治失语】
神门【宁心安神治失眠】
少冲【醒神开窍解疲劳】
第六节 手太阳小肠经穴
少泽【益气通乳治热证】
第三章 对症通“穴”保健康
“穴”治小病小痛
感冒【辨证施治祛表邪】
头痛【涨痛闷痛肢困重】
咳嗽【咽痒咽痛咳痰出】
肺炎【高热寒战兼胸痛】
支气管炎【气喘咳嗽声嘶哑】
哮喘【清肺化痰平咳喘】
呕吐【反胃恶心血压低】
胃痛【胃脘心窝痛难忍】
腹胀【排除胀气消化好】
便秘【排便减少腹胀满】
腹泻【排便清稀次数多】
鼻炎【鼻塞流涕嗅觉差】
“穴”治中老年高发病
肩周炎【上肢难举肩疼痛】
坐骨神经痛【腰臀疼痛连下肢】
高血压【面赤身热兼头痛】
脑卒中后遗症【口眼歪斜肢障碍】
高血脂【高危疾病病因魁】
糖尿病【三多一少脏腑伤】
耳鸣、耳聋【肾虚体弱听觉乱】
腰椎间盘突出【下肢麻木腰骶痛】
“穴”调两性常见病
月经不调【冲任失调经紊乱】
痛经【气血失和行经痛】
闭经【功能失调经不来】
带下病【湿热气血常为因】
崩漏【下血不止辨缓急】
子宫脱垂【小腹坠胀腰酸痛】
乳腺增生【乳房肿块伴疼痛】
产后缺乳【气血亏虚乳汁少】
不孕症【男方无病妊娠难】
更年期综合征【失眠健忘心烦躁】
前列腺炎【尿频尿急尿疼痛】
膀胱炎【小便灼痛尿频急】
阳痿【肾阳亏虚勃起难】
早泄【肾气不固精亏耗】
遗精【精神萎靡腰酸软】
“穴”调亚健康病症
神经衰弱【精神紊乱易疲劳】
眩晕【天旋地转欲仆倒】
失眠【入睡困难精力差】
疲劳综合征【记忆减退难集中】
网球肘【肘臂疼痛阴雨重】