每天懂一点性格心理学

如果你稍用心观察，就会发现，在我们大部分的生活中，都是拿性格在说事儿。比如，当我们试图介绍自己或总结对他人的印象时，当我们交朋友或寻找合租伙伴时，尤其是当我们相亲或者被给予一次工作机会时，性格都起了重要作用。特别是如今，已经有越来越多的公司将性格测试纳入招聘流程。性格，成了决定我们人生的重要因素。
一个人的性格会影响他看人看世界的角度，形成不同的世界观、价值观、人生观，而三观正是决定其人际关系、婚姻、生活、职业选择以及创业成败等的关键，因此我们可以毫不夸张地说，性格决定人一生的命运。如果把一个人比作一栋大厦。那么性格就是其钢筋构架，人的知识和学问等则是充斥于构架上的混凝土。概括地讲，性格就是一个人在对人、对事的态度和行为方式上表现出来的心理特点，如理智、沉稳、坚韧、执着、含蓄、坦率，等等。在今天这个高度发达的信息时代，同样的机遇同时摆在人们面前，人与人的性格不同，对待机遇的态度也不同，于是有的人能成功，有的人却与成功擦肩而过。性格决定了人们做人做事的方法，也就决定了自己将拥有怎样的人生。
张卉妍编著的《每天懂一点性格心理学》有着逻辑清晰、系统的理论知识，结合生活实例，生动形象地指出在生活中如何应对发生的问题，带我们探寻性格和行为背后隐藏的心理学，掌握有效的磨练性格的方法，让读者在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。

第一章 破译性格的密码一通过性格心理学了解自己
第1节>每个人都急于知道的问题
1.who am I(我是谁)
2.了解未知的自己
第2节>性格到底是什么
1.什么是性格
2.人有千千面
3.标准健康性格的结构
4.内向性格和外向性格
5.气质与性格有什么关系
6.大脑结构与性格有关系吗
7.“血型决定性格”是真的吗
8.用精神分析的观点看性格
9.你知道大脑机能四分性格吗
10.性格形成的重要因素：价值观
11.从体格上能判断性格吗
12.拥有健全的性格不是梦
第3节>性格是如何形成的
1.性格是遗传的吗
2.双胞胎的性格一样吗
3.人才辈出的家族
4.狼孩的研究
5.遗传与环境相互作用影响性格
6.人格染色体
7.胎教对性格形成的影响
8.不可忽视的黄金五年
9.孩子是随着父母的期待成长的
10.父母教育态度与孩子性格
11.排行不同性格也不同
12.一方水土养一方人
第二章 你的性格是天生的吗——影响完美性格的心理学因素
第1节>你的性格决定你的命运
1.为什么说性格决定命运
2.优秀的根性是人生巨大的财富
3.命运掌握在自己手中
4.性格决定你的爱情模式
5.改变命运需要付出艰辛的努力
6.让性格改变你的人生
第2节>好性格是一生最宝贵的财富
1.躲开性格心理的暗礁
2.为什么有的人找不到自己的性格类型
3.正视性格中的时间观念误区
4.优点与缺点仅一线之隔
第3节>性格是可以改变的
1.影响性格的因素
2.性格的发展状态不是一成不变的
3.性格难改，但并非不能改
4.性格形成的关键——心理缓冲带
5.改变性格的要素
6.性格会怎样变化
7.如何优化自己的性格
8.改变自己从哪里开始
9.学会悦纳真实的自己
第4节>影响命运的优秀根性
1.自信的根性，发动你成功的引擎
2.博大的根性，兼并包容的意境
3.顽强的根性，让你在逆境中崛起
4.勇敢的根性，助你无所畏惧地挺进
5.诚信的根性，优秀品格的第一要素
6.谦虚的根性，成就人生大格局
7.刚毅的根性，不屈的动力
8.精细的根性，赢在细节
第三章 你是哪种性格的人——五花八门的性格破译方法
第1节>从笔迹可以了解人的性格吗
1.西方人的笔迹性格学
2.汉字里的性格密符
第2节>血型能够决定人的气质和性格吗
1.血型是体质和气质的总和
2.血型是性格的材料
3.双重性格与血型
第3节>MBTI性格理论
1.维度一：内向(I)还是外向(E)
2.维度二：感觉(S)还是直觉(N)
3.维度三：思考(T)还是情感(F)
4.维度四：判断(J)还是感知(P)
5.四种基本性格类型描白
6.MBTI性格与工作
第四章 哪个才是性格的真实面目——解析性格的多面性
第1节>我为什么会做那种事
1.为什么我无法坚持到底
2.为什么我总是缺乏自信
3.为什么我总是焦躁不安
4.为什么我不知不觉就撒了谎
5.为什么我点菜时总是难以做出选择
6.为什么名牌商品总能俘获我的心
7.为什么我对娱乐八卦很着迷
8.为什么我总是难以拒绝别人
9.为什么我在关键时刻总是紧张
第2节>身体里藏着另一个自己
1.潜意识中沉睡的自己
2.什么才是我们本来的样子
3.自我同一，找到独立完整的自我
第五章 性格轮廓快速自测法——你是个注定会成功的人吗
第1节>快速自测认识你自己
1.你的情绪世界是怎样的呢
2.你的敏感度有多高
3.你的幽默细胞有多少
4.你是否有强迫症倾向
5.你是个容易害羞的人吗
第2节>人际交往
1.你是处理人际关系的高手吗
2.谁会成为你的患难之交
3.你是个容易得罪别人的人吗
4.别人为什么选你做朋友
5.你是不是一棵“墙头草”
第3节>职业性格
1.你具有怎样的工作态度
2.你了解自己的职场性格吗
3.你能抓住升迁的机遇吗
4.你是哪种类型的上班族
5.你是工作狂吗_
第4节>爱情婚姻
1.今生你会有几次桃花运
2.你为什么交不到男朋友
3.女孩，你对爱情的抗体是多少
4.你最迷人的地方在哪里
5.知道你的爱情死亡地带吗
6.你最喜欢哪种类型的男人
7.什么样的男人是当老公的最佳人选
8.现在是该结婚的时候了吗
9.你们的婚姻是否面临危机
10.你是哪种老婆
11.你是哪种幸福毛毛虫
第5节>成功管理
1.你是个独立的人吗
2.谁是你人生中的“幸运星”
3.你的忍耐性好吗
4.你具有很强的危机意识吗
5.你的竞争意识如何
第六章 人格的自我修炼：我有我的性格标签——改造你的性格弱点
第1节>好性格成就好人生——改变命运从完善性格开始
1.1 00个人，100种性格
2.事业要起航，性格来掌舵
3.性格似枝，运气如叶，枝繁则叶茂
4.完善性格成就完美人生
第2节>多接触正面性格能量——要成功就要与优秀的人在一起
1.与可爱乐观型一起欢乐
2.与完美忧郁型一起井井有条
3.与平和冷静型一起放松
4.与权威急躁型一起行动
第3节>那些风云人物的性格素描
1.史蒂夫·乔布斯是坏老板还是好老板
2.洒脱张扬的吴士宏
3.执着坚定的李开复
4.为什么性格决定领导力
第4节>那些透视自己的心理效应
1.准备：给自己做一次心理分析
2.避免巴纳姆效应——正视自我
3.甜柠檬心理——撒下自信的种子
4.重叠效应——不要近墨者黑
5.半途效应——坚持到底才是胜利
6.心理迟滞现象一隋绪化的神经质
7.情绪ABC理论
第七章 微表情里读性格——哪些动作“出卖”了你
第1节>相由心生：从五官表情看性格
1.眼神里蕴藏的玄机
2.眉毛动作是心情的体现
3.嘴部动作显现个人心理
4.下巴诉说着真实情感
5.脸形不同，性格也不同
6.发型体现出的性格特征
7.体形是性格的投影
第2节>小动作的秘密：从身体语言看性格心理
1.头部动作流露出的心态
2.站姿反映的内心情感
3.坐姿上流露的心迹
4.手部动作反映人的个性
5.握手探知对方的心情
6.从随手涂鸦透析个人心迹
7.接电话的动作折射人的心态
第3节>听话会听音：从说话谈吐看性格
1.说话的声调传递个人性情
2.从言谈透视对方的心理
3.语速、语气体现人的心理活动
4.口头语是个人性情的体现
5.说话的方式是了解对方的窗口
6.笑声中传递着人的心声
7.从幽默的表达上识人心理
8.恭敬语显露出的个人心态
第4节>神秘的衣着：从着装打扮看性格心理
1.包的选择反映内心的情感
2.佩戴的手表显现性格特征
3.所穿的鞋子是个性的表达
4.T恤选择是性格的写照
5.领带选择彰显个性
6.戒指佩戴方式是个性符号
7.从首饰探知性格特征
第5节>吃相如人相：从餐桌仪态看性格
1.从吃相看对方性格
2.点菜方式泄露性格秘密
3.酒的选择展示人的性格
第6节>细节透露心思：从生活细节看性格心理
1.阅读习惯是品性的体现
2.名片不同显露的个性不同
3.办公桌状态是个性的写照
4.付款方式体现人的个性
5.开车习惯折射人的性情
6.旅游方式折射性格差异
7.房间装饰展现人的性格特征
8.座位选择显示心中秘密
9.吸烟习惯流露个性奥秘
第八章 增进关系的心理学技巧——助你好人缘的性格心理学
第1节>第一印象非常重要
1.印象是可以控制的
2.好印象从气质、外表产生
3.衣服的颜色很重要
4.西装与领带的关系
5.用表情和视线制造好印象的技巧
6.通过五秒钟谈话了解对方的性格
第2节>怎样才能不“认生”
1.与人交际的心理壁垒
2.善于倾听，帮我们构筑良好的人际关系
3.成为“倾听高手”的要点
第3节>如何让他人喜欢你
1.请他帮个小忙
2.维护他的自尊
3.注意特殊的细节
4.时不时献点小殷勤
5.吸引他的注意
6.熟悉并使用他的语言
第4节>如何获得他人的支持和赞同
1.要识别他的真实意图
2.向他描绘一幅美好的前景
3.明白各人所求不同
4.别被外在的假象所迷惑
5.站在对方的角度看待问题
6.想办法让他说“是”
第5节>为什么交不到亲密的朋友
1.怎样让对方喜欢自己
2.对别人微笑，别人也会以微笑回报
3.建立良好人际关系的五种武器
第6节>职场人际更近一步的技巧
1.如何与上司搞好关系
2.怎样使会议效率提高
3.表达自己想法的方法
第九章 修复关系的心理学秘诀——帮助你摆脱麻烦的性格心理学
第1节>如何化解他人的敌意
1.激发他的自尊心
2.要足够表现出谦卑
3.让他提出可选方案
4.建立信任关系是很重要的
第2节>如何处理他人的反对意见
1.耐心听完他的抱怨
2.对他的反对适当做出让步
3.尽量避免与对方争辩
4.不妨问他：“您的高见是
第3节>如何避免与他人结仇生怨
1.换个角度向他传递坏消息
2.不妨让自己显得笨拙些
3.让他人站在聚光灯下
第4节>当感觉别人讨厌自己的时候
1.角色可以改变人
2.发怒之后
3.抓狂之后
4.缓解心理压力和情绪
5.眼泪是疗伤的良药
第5节>如何巧用愤怒情绪
1.发威要迅猛有效
2.守住自己的缄默
3.用沉默挫败对方
第十章 高效沟通的心理学策略——拥有好性格，铸就好人缘
第1节>交往——人格的碰撞
1.到底哪些因素影响着我们的交往
2.交往要先知彼
3.暴露自我，让大家了解你
4.怎样才能使自己的人缘更好呢
5.直接告诉我你不喜欢什么样的
6.独立性需要与心理成熟水平之间是有矛盾的
7.青春期亲子如何沟通
第2节>搞好人际关系的八张牌
1.交：多个朋友多条路
2.情：要将心比心
3.尊：深交的境界
4.帮：助人助己
5.信：把自己推销给别人
6.谦：要懂得谦虚
7.和：和气生财
8.忍：该出手时再出手
第3节>一切从自我做起
1.认识你自己
2.善待自我
3.恰当的自我介绍
4.适当地自我暴露
5.学会自我克制
6.优化自我形象
第4节>善待他人才能和谐相处
1.了解他人
2.说服他人
3.批评他人
4.拒绝他人
5.求助他人
6.赞美他人
第5节>架设好沟通的桥梁
1.端正沟通的态度
2.驾驭沟通的内容
3.调适沟通的风格
4.把控沟通的进程
5.非语言沟通的技巧
第6节>会说话才会有好的人际关系
1.称呼得体学问大
2.学会讲人情话
3.得理也要饶人
4.实话有时不能实说
5.避免不必要的争论
6.嘴无遮拦常惹祸
7.道歉得人心的技巧
8.增加谈吐的魅力
9.牢牢记住对方的名字
第7节>非语言沟通
1.婴儿是怎样学习的
2.更好地理解对方的心思
3.经常被误解的人更需要非语言沟通
4.通过视线了解别人心中所想
第十一章 性格决定你的职业选择一帮助你行走职场的性格心理学
第1节>你是什么样的职业性格
1.外向型性格如何发展
2.内向型性格如何应对
3.匹配的才是合适的
4.合适的才是需要的
第2节>职业不适合怎么办
1.别把自己逼疯了
2.与压力无缘的理想性格
3.压抑性格——健康的大敌
4.专制、民主与自由放任的领导方式
5.嫉妒急躁犹豫固执害你吃亏
第3节>做性格成熟的领导者
1.Foot in the door(脚踏进门)技巧
2.Door in the face技巧
3.和所有人都能打成一片的性格
4.用“表扬”来促进部下成长，加强彼此间的信任感
5.和部下吃饭，该“掏钱请客”还是“AA制”
第十二章 不为人知的两性性格差异——经营感情也是一场性格的博弈
第1节>染色体决定的性格差异
1.性格中的染色体
2.男人与女人的心理性格差异
3.男人也需要安全感
4.性格决定恋爱模式
5.恋爱中情人喜欢的性格
第2节>女性眼中的爱情观
1.恋爱中“默默做”和“常常说”
2.谁是真正的情圣
3.当女人说“我不要你管”的时候
4.恋爱三部曲：黏人、委屈、发作
5.该不该偷看另一半的手机短信
6.年轻女孩为何钟情老男人
第3节>男人们不能说的秘密
1.喜欢大女人的男人——新恋母情结
2.小鸟依人的女子是谁的最爱
3.“假小子”的性格密码
4.为什么男人想结婚又怕结婚
5.只要给她一只聆听的耳朵
第4节>男女在婚恋中的不同表现
1.失恋时不同性格的表现
2.不同性格对于婚姻的选择
3.相同性格的婚姻会如何
第5节>性格理论破解婚姻中的冲突
1.活泼型之歌：阳光、棒棒糖和玫瑰
2.完美型的咏叹调：没人能看到我看到的问题
第6节>爱情真的可以盲目吗
1.你想要什么样的恋爱
2.恋爱中你可以随便撒娇吗
3.男女青年恋爱心理差异
4.一见钟情是否可靠
5.你要的是哪种浪漫
6.天作之合——对立吸引
7.你的终身大事解决了吗
第7节>看清你的另一半
1.判断花心男人的七种方法
2.从十个方面观察你的男朋友
3.十三种要不得的男人
4.透过假面具看男人
5.看清女人的四种类型
6.不要怕女人泼辣
第十三章 改变性格的弱点——帮你走向成功的性格心理学
第1节>改变命运从改变性格开始
1.聚焦原理——做事要专心
2.残缺也是一种美——正视自己的缺点
3.克服自我封闭——社交是最好的老师
4.尝试错误原理——要敢于付出行动
5.渐进效应——打好基础最重要
6.持续的阿伦森效应
7.如何摆脱心理冲突
8.通过“行为强化”改变性格
9.性格不可完全改变，但可以改善
10.拥有健全的性格不是梦
第2节>克服个人弱点的计划
1.让活泼型统筹起来
2.让完美型快乐起来
3.让力量型缓和下来
4.让平和型振奋起来
第3节>性格准则：改善人际关系的途径
1.每个人都是一种独特的组合
2.我们不喜欢被围困起来
3.异性相吸
4.认识和理解别人的不同之处
第十四章 读懂性格心理学，让生活更丰富多彩——帮助你掌控生活的性格心理学
第1节>不同的性格看到不同的世界
1.不同性格的炒股心态
2.不同性格如何投资基金
3.不同性格在购房中的差异
4.不同性格如何减压
5.不同性格对吃的看法
6.生活中各人有各人的“作”
7.记仇不记仇
8.不同性格如何对待朋友
9.不同性格的倾听
10.不同性格的幽默感
11.不同性格的男人相亲
12.不同性格的出租车司机
13.不同性格的人如何出气
第2节>把缺点变成优点
1.做事没常性怎么办
2.对自己没信心怎么办
3.总是焦躁不安怎么办
4.不经意说谎怎么办
5.总是难以做决定怎么办
6.购物上瘾怎么办
7.痴迷于名牌怎么办
8.痴迷于八卦新闻怎么办
9.不善于拒绝怎么办
10.关键时刻总是过分紧张怎么办
第3节>活出自己个性的八种方法
1.站在对方的立场上思考问题
2.不要推卸责任
3.遇事往好的方面看
4.拥有一技之长
5.语言的使用方法
6.具有当事人意识
7.不和别人做比较
8.睡前对自己今天的行为进行评价