补肾吃什么宜忌速查--聚文网

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内容简介

许建阳、张承英主编的《补肾吃什么宜忌速查／健康爱家系列》详细介绍了肾虚的六种类型，以补肾吃什么宜忌为主线，食材、中药、分型、病症均有宜忌。给出养肾补肾宜忌，知道能吃什么，也知道不能吃什么。
本书有各种补肾的食材和中药，有补肾的菜谱，还详细给出菜谱的补肾功效，菜谱量大，图片精美，版式清爽大方。不仅仅是食材和菜谱，还给出了中药、茶饮、药酒、药膳、中成药、偏方等多种食疗补肾法，种类繁多，满足读者对食疗补肾的各方面要求。另外，对于肾虚、肾病以及慢性病并发肾虚等各种需要补肾的情况也给出了详细的分型、饮食宜忌、预防方法和补肾食疗方。

作者简介

许建阳，承担国家和省部级课题多项，发表论文200余篇，其中SCI论文2篇。在治疗老年痴呆、帕金森氏病、肝肾功能不全、脑血管疾病及抑郁症、焦虑症等临床诊治方面有丰富的经验。他结合多年治疗肾病的经验，针对肾虚患者最关注的肾虚类型，采用中医辨证论治，对于“吃什么食物？怎么吃？如何搭配以及有何饮食宜忌”进行了多年的研究和确认，能够给肾虚患者提供专业权威的饮食指导。
张承英，医学博士，副主任医师、副教授，硕士研究生导师，武警总医院肾内科副主任。

一分钟，测测你是哪种肾虚
各种肾虚各种补
肾阳虚四肢怕冷、疲惫乏力
肾阴虚五心烦热、大便干结
气阴两虚腰痛、疲劳、手脚心热
阴阳两虚手脚发热、手脚发凉
肾气不固腰膝酸软、小便频数
肾精不足骨骼痿软、脱发、健忘
第一章为什么肾那么容易虚
那些容易肾虚的人
中年男性
35岁以上女性
老年人
经常熬夜者
经常抽烟酗酒者
精神长期紧张者
过饱过饥者
久坐不动者
减肥不当者
先天不足者
久病之人
那些有害无益的伤肾习惯
喝水少、老憋尿
口味重，吃盐多
过度食用豆制品
爱喝浓茶
房事过于频繁
盲目用药
……
附录民间强肾偏方集锦

补肾吃什么宜忌速查

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