32式太极拳--聚文网

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内容简介

32式太极拳是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了32式太极拳动作及要领等，内容系统，图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍，讲解细致，又要点突出，使读者易懂易学；书中对每个动作易犯的错误，也给以明确指出并加以纠正；尤其是本书甴世界优选编写和演示，动作标准、规范、舒展、美观，保证了本书内容的准确性和性。本书可谓融知识性和指导性为一体，具有很强的实用价值，是广大太极拳爱好者的学习参考读物。

作者简介

杨艳，女，河南焦作人。原河南省武术队队员、国家队武术队队员，武术六段，国家健将级运动员，国家一级裁判员，国家武术段位制指导员。现为河南理工大学体育学院教师、韩国岭南大学博士。还曾担任过校高水平武术队教练。
杨艳自幼习武，8岁即被选入市武术队，经过辛勤努力，她在多次大赛上获得过优选，成绩斐然；杨艳还代表我国多次出访海外，参与中外文化交流。“欢乐中国行”栏目、台湾的《优选功夫》杂志、河南电视台等多家媒体，都对她做过报道。以赞扬她对中国武术文化和推动太极拳运动的发展所做的贡献！
杨艳的主要成绩有：2003年全国武术优选赛太极拳项目优选：2005年靠前焦作太极拳交流大赛42式太极拳、42式太极剑双项优选：全国城市运动会太极拳项目优选；2007年靠前焦作太极拳交流大赛24式太极拳、42式太极剑双项优选；2009年靠前焦作太极拳交流大赛陈式传统太极拳、32式太极剑双项优选；靠前香港武术节42式太极拳、42式太极剑双项优选，太极拳对练优选；全国武术段位制大赛武术套路总决赛优选。

一、起式
二、右揽雀尾
三、左单鞭
四、左琵琶势
五、进步搬拦捶
六、如封似闭
七、搂膝拗步
八、右单鞭
九、右云手
十、野马分鬃
十一、海底针
十二、闪通臂
十三、右揽雀尾
十四、转体撇身捶
十五、捋挤势
十六、右拍脚
十七、左分脚
十八、右蹬脚
十九、进步栽捶
二十、右左穿梭
二十一、肘底捶
二十二、倒卷肱
二十三、右下式
二十四、金鸡独立
二十五、左下式
二十六、上步七星
二十七、退步跨虎
二十八、转身摆莲
二十九、弯弓射虎
三十、左揽雀尾
三十一、十字手
三十二、收式

32式太极拳

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