一学就会的奇效小偏方

《一学就会的奇效小偏方:让女人的魅力由内而发》清晰的饭块式结构，加上有趣生动的偏力‘小故事’加上准确的不适症状解读，加上严谨的小偏方科学依据，简单方便、科学性强、效果显著，适合各类女性朋友阅渎和使用。关爱自己的女性朋友们，在工作之余快点翻开这本书吧！它能让你拥有娇嫩的脸庞，能让你窈窕妩媚，更能让你四季健康、轻松应对各种不适，帮你顺利度过各个特殊的生理时期，还你一个阳光灿烂、健康舒心的生活状态！

赵熠宸，毕业于英国伦敦国王学院公共健康硕士专业，国家高级营养师。现就职于陕西省中医医院体检养生科，从事临床营养及中医治未病工作，专业擅长各年龄段人群、特种病的营养保健和中医养生，并在西安电视台《健康那些事》栏目担任客座嘉宾。

第一章小偏方，让女人“面若桃花”
用“香菇”敷敷脸，让脸蛋变“鸡蛋”
巧用“地骨皮”，祛痘无痕迹
淘米水洗脸，不再“油光满面”
银耳，让肌肤光滑娇嫩的法宝，
鸡蛋+柠檬+橄榄油，让粗大毛孔隐身
冰牛奶敷脸，治疗晒伤效果好
鸡蛋+蜂蜜+面粉，跟古人学祛皱
茶包敷一敷，黑眼圈不见了
红糖+蜂蜜，祛斑见奇效
长按两穴，有效对抗电脑辐射
黑芝麻+黑豆+黑米，脱发不再困扰你
按摩头皮，让白发变黑发
芝麻叶汤，祛屑显神功
马蹄+莲藕，眼袋不再下垂
第二章小偏方，让女人）永远“婀娜多姿”
黑木耳粉减肥，不再需要饿肚皮
酒酿+枸杞+鸡蛋，不再做“太平”公主
小偏方，胸部下垂不再困扰
荷叶乌龙茶，减肥又降脂
燕麦粥，减肥又降血糖
玫瑰花+蜜枣干，不再做“大肚”女人
按按肾俞穴，拥有杨柳小蛮腰
按揉足三里，做“电臀”美人
生姜醋盐水，轻松根治脚气
芍药甘草汤，有效缓解腿抽筋
黑木耳+蜂蜜，手足麻痹不用愁
枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤
第三章小偏方，给女性特别的爱
大枣+黑米+桂圆，月经不再推迟
小偏方，解决痛经之苦
敲敲臀部骨盆，闭经有救了
向日葵茎，对抗白带异常有奇效
轻柔“抚摸”，消除乳腺增生
芒硝+大黄，轻松解决急性乳腺炎
面团，经期乳房不再胀痛
月经提前，就吃韭菜炒羊肝
黄芪粳米粥，月经量多不用愁
马鞭草蒸猪肝，让你远离宫颈糜烂
乌鸡汤，卵巢保养就这么简单
第四章小偏方，养好五脏做完美女人
踏豆按摩，告别失眠养心神
玫瑰花茶，养肝就这么简单
艾灸足三里，养好脾胃没商量
神奇方子，让脾胃不再虚弱
按摩五官，让五脏跟着一起“美”
胡萝卜+蜂蜜，摆脱便秘之苦
山楂+桂圆，祛除哮喘烦恼
小偏方，帮你消除胸闷不适
按揉公孙穴，让你远离胃病困扰
第五章小偏方，让准妈妈健康孕育
鲫鱼姜仁汤，先兆流产不用愁
苎麻根+蜜枣+母鸡，不再惧怕习惯性流产
羊肾+杜仲+五味子，胎动不安不要怕
甘蔗生姜汁，孕妇止呕良方
鲤鱼+白术+大腹皮+陈皮，孕期不再水肿
紫苏子+火麻仁+大米，不再受孕期便秘之苦
芪麦通草粥，孕期排尿不困难
马铃薯泥，有效缓解孕期烧心
银鱼杜仲猪肉汤，远离孕期抽筋
苎麻根+阿胶+鸡蛋，远离孕期腹痛
山药炖猪肚，缓解妊娠糖尿病
枸杞牛肝汤，给贫血的孕妇补一补一
第六章小偏方，特别的爱给更年期的你
当归鳝鱼汤，更年期月经紊乱不再愁
浮小麦+红糖+大枣，改善更年期潮热汗出
黑豆+山楂+枸杞，远离更年期腰膝酸软
山茱萸粥，避免更年期尿频尿急的尴尬
百合鸡蛋羹，更年期不会失眠和健忘
香附大枣茶，保持更年期的好心情
人参核桃仁粥，更年期乳房不再胀痛
枸杞血藤饮，不怕更年期皮肤晦暗
按揉三阴交，远离更年期综合征
第七章小偏方，让你轻松摆脱妇币斗病困扰
淫羊藿，治疗排卵期出血的妙方
艾条灸，房事后腹痛的劲敌
肉苁蓉羊肉粥，有效改善性冷淡
缩阴提肛，治疗慢性盆腔炎
第八章小偏方滋养女人，一年四季各不同
菊花人参，雨水时节缓解春困
按揉液门穴，惊蛰预防肌肤干燥
莲子心茶，清明降血压
陈皮甘草，谷雨调理肠胃降火气
竹叶茅根，小满清利湿热
山楂蜜银，芒种清热降火
冬瓜皮，夏至退热降火
萝卜蜂蜜，小暑调理消化道
天麦冬茶，白露滋阴益气
参芪薏仁，秋分调养脾胃
黄芪人参，小寒滋补肾阳
第九章小偏方关爱女性，小病小恙不用愁
巧用大蒜，远离紧张性头疼
苹果皮，让你告别风流眼
胖大海，祛除红眼病烦恼
绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发
白酒+花椒，牙痛不见了
小小偏方，轻松根治耳聋耳鸣
按摩迎香穴，鼻炎不再扰
常做手指操，告别鼠标手
葛根+生姜，颈椎酸疼立刻好
巧用生姜汁，让你远离烫伤
大蒜+碘酒，不再惧怕伤口发炎
睡觉落枕了，你该怎么办
鸡蛋润喉，咽喉炎不是问题
韭菜+冰糖，腰肌劳损不再疼
掐按肩贞穴，摆脱肩周炎之苦
按揉灵道穴，心胸痛怕什么
陈醋+大蒜，灰指甲不见了
摩鼻洗鼻，彻底远离感冒