王怀琪精功八段锦--聚文网

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内容简介

王怀琪八段锦，由于格式新颖，易于学习掌握，很受当时社会欢迎。其专著出版于民国20年左右，先在上海进行推广，渐渐传习全国，并付刊印行，影响很大。本次出版，书名新定为《王怀琪精功八段锦》，加配了技术插图近500幅。靠前章，以“王怀琪连环八段锦”原版为蓝本，加以详细配图。第二章，为新编简化练法，乃今取精用宏，删繁就简，试行而为。第三章，选择王大师当年经典练照，重新绘图，读者可在研习时以此相参。本书此次整理出版，内容更为完整、系统和直观，读者也更易学习、理解和掌握。

作者简介

王怀琪，有名体育教育家，一生著作近百种。他精于民族传统体育，很好擅长发掘祖国体育遗产。他悉心研究《八段锦》《五禽戏》《易筋经》等古籍，以近代体育观点加以整理，完成了多套具有民族特色的健身功法。

八段锦简说
第一章王怀琪高级八段锦
第一节概论
第二节预备姿势
第三节连环练法详解
第四节八段锦互助练习法
第二章王怀琪简易八段锦
第一节两手擎天理三焦（一段锦）
第二节左右弯弓似射雕（二段锦）
第三节调理脾胃单举手（三段锦）
第四节五劳七伤望后瞧（四段锦）
第五节摇头摆尾去心火（五段锦）
第六节背后七颠百病消（六段锦）
第七节攒拳怒目增力气（七段锦）
第八节两手攀足固肾腰（八段锦）
第三章王怀琪八段锦参考图谱

王怀琪精功八段锦

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