孕产期盆底保健核心手册--聚文网

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内容简介

盆底及盆腔疾病属于常见的孕期及产后疾病，但许多患者甚至医生对此并没有予以足够的重视，靠前相关的著作更是少之又少。几乎每一位女性都要经历至少一次生产，而越来越多的患者苦于病痛却很难得到切实的诊断和医治。本书正是针对这一大群体，为她们提供一本全面而实用的盆底健康手册。
内容上从女性生理结构普及讲起，解释孕期的身体变化和注意事项，并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复，是每一位孕产妇都应该知道的盆腔保健知识指南。
靠前几乎没有此类的著作，更没有面向普通大众的类似读物，本书的切入点少见但又很必需，值得推广。

作者简介

欧德威尔，是一名女性健康照护物理治疗师，毕业于澳大利亚昆士兰大学和墨尔本大学。她在女性物理治疗与健康咨询方面拥有超过30年的从业经验。目前在澳大利亚邦德大学担任高教特任讲师，她还在靠前上教授有关女性盆底健康照护与物理治疗的培训课程。Mary致力于针对女性进行盆底健康教育，她希望通过书籍让更多女性了解盆底知识。

第1章盆底
解剖
是什么原因导致盆底功能障碍？
了解你的盆底和肌肉活动
盆底肌三步走训练计划——识别，控制，训练
第2章妊娠
妊娠期核心肌和盆底肌的管理
妊娠期的身姿
妊娠期的性生活
妊娠期的运动
第3章分娩的准备
幻想
会阴按摩
身体按摩
肚皮舞
下蹲
催眠疗法
孕妇学校
分娩计划
第4章分娩的干预
监护
分娩镇痛
会阴切开术
分娩姿势
其他干预措施
第5章分娩
改善分娩后盆底结局
分娩姿势
促进产程进展
剖宫产分娩
第6章产褥早期
新妈妈盆底功能调查问卷
腹直肌分离
膀胱控制
脱垂
子宫托
骨盆疼痛
背部疼痛
哺乳的姿势
提举重物
产后消沉和抑郁
第7章阴道分娩后康复
皮肤、会阴肌肉撕裂伤及会阴侧切
肛门括约肌损伤
肛裂和痔疮
尾骨损伤
第8章剖宫产后康复
剖宫产瘢痕的护理
剖宫产后的阴道分娩
第9章盆底的自我评估
外生殖器皮肤的变化或瘢痕
阴道疼痛和瘢痕
盆底肌肉／肌腱的损伤
识别盆腔器官脱垂
第10章剖宫产瘢痕，会阴切开和会阴撕裂
剖宫产瘢痕松解指南
剖宫产瘢痕松解技巧
高级瘢痕松解法
过度敏感的瘢痕
会阴瘢痕
第11章产后性生活
与爱人重新开始性生活
阴道锻炼辅助器材
第12章恢复产后运动
运动指南
收紧小腹运动
耐力训练
第13章其他国家的分娩和产后护理
关于分娩，国际上的一些习俗
第14章分娩以后
终生拥有一个健康的盆底
盆底功能评估表
48小时膀胱记录表
7天肠功能记录表
英中文名词对照表
其他可参考信息
延伸阅读
参考文献
索引

孕产期盆底保健核心手册

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