您好,欢迎来到聚文网。 登录 免费注册
小青蛙的自我疗愈

小青蛙的自我疗愈

一本适合3~99岁读者的自我疗愈指南;美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作;亚马逊高分佳作;“简单心理”App创始人简里里倾力翻译作序;知名心理学家李松蔚、健康心理学博士徐航、北京师范大学管理心理学教授钱婧等一众心理学大咖联袂推荐;被誉为“最鼓舞人心的礼物书”,随书附赠治愈书签、换鞋贴纸、手持小卡、送朋友的明信片等温馨周边。
  • 装帧: 精装
  • 出版社: 中信出版社
  • 作者: 梅贝尔·伊奎 著
  • 出版日期: 2024-12-01
  • 商品条码: 9787521770650
  • 版次: 1
  • 开本: 其他
  • 出版年份: 2024
定价:¥59 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
库存: {{selectedSku?.stock}} 库存充足
{{item.title}}:
{{its.name}}
精选
编辑推荐
1.一本适合送给3~99岁读者的自我疗愈指南,内含作者亲绘精美插画。 本书是一本温暖的自我关怀指南,融合了具有治愈力量的插画和简洁但富有哲理的文字。本书提供了一系列简单有效的自我关怀技巧,旨在帮助读者发自内心地学会如何与情绪和解,以及如何接纳并呵护每个人心中的“小孩”。本书适合送给所有年龄层的读者,传递治愈力量。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作,被赞誉“最鼓舞人心的礼物书”,随书附赠精美周边。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的首部作品,用一种轻松、温暖的方式,帮助我们学会在困境中拥抱自己,为迷茫的人提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法。英文版已印刷13万册,Goodreads、亚马逊获得4.9分的,是线下书店的畅销绘本。 3.“简单心理”App创始人简里里倾力翻译作序,李松蔚、徐航、钱婧等一众心理学大咖联袂推荐。 这是一本轻松又有温度的小书,适合每一个曾经受过伤,正在尝试更加关爱自己的人。在自我疗愈的道路上,首先需要承认“我是好的,我值得被爱,我拥有爱的能力”。通过这本书,这些抽象的口号变成了具象的画面和行动,帮助人们更容易迈出自我疗愈的第一步。 ——李松蔚 (心理咨询师)
内容简介
《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的自我关怀手册,旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。 通过可爱的小青蛙形象,作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法,帮助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心,找到安慰和力量,从而提升心理健康和幸福感:小青蛙引导我们在日常生活中学会简化任务,减轻压力;调整对自己的自我对话,学会欣赏和感激自己的身体;利用写信这种传统方式来表达对他人的感恩之情;鼓励我们每天设立“我时间”;教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法,并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息,学会对自己温柔并充分感受自己的情感;强调个人成长是一个非线性的过程,要接纳自己的不完美和情绪上的波动。 这是一本充满正能量和实用建议的作品,无论是追求自我提升的年轻人、职场人士、女性读者还是关注家庭教育的父母,都能从中受益,找到适合自己的自我关怀方法,从而提升生活品质。
作者简介
美国奥兰克人气艺术家。她的作品风格独特,充满温情和怀旧感,曾在多个画廊和艺术展览中展出,并受到广泛赞誉。她擅长绘制治愈系的正能量插画,并搭配温暖诙谐的文字,以图文形式分享在社交平台(Instagram)上,收获了众多粉丝的喜爱。 《小青蛙的自我疗愈》是梅贝尔的处女作,也是她唯一一部出版的作品。书中的蘑菇头小青蛙是她笔下最具标志性、最受欢迎的形象,Ins上有关该形象的发布帖收获了10w+的点赞量。
目录
身处困境时如何自我疗愈 /1 十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好 /23 允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好 /45 请记住这些 /65

蜀ICP备2024047804号

Copyright 版权所有 © jvwen.com 聚文网