生而悦己如何拥有一个你说了算的人生

字数: 183000
装帧: 平装
出版社: 中国妇女出版社
作者: (德)雅娜·鲁道夫著李兴译
出版日期: 2024-12-01
商品条码: 9787512724242
版次: 1
开本: 16开
页数: 208
出版年份: 2024

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内容简介

在人生的十字路口上，如何才能做出自己满意的选择呢？如何能坚信自己拥有过好这一生的能力呢？如何拥有一个你说了算的人生呢？本书作者是德国心理治疗师，为我们提供了具体的步骤和方法。生而悦己，我们可以紧握人生的主动权，根据当前实际生活情况灵活扮演好各个角色，在必要的情况下，扔掉那些羁绊我们的角色包袱，摆脱那些别人眼中的刻板印象。无论是以家庭为重，还是事业优先，这都是女性自主的选择。希望你能在阅读这本书的过程中享受其中，并从中获得灵感，按照自己的想法去塑造你的梦想。

第1章
思维如何影响了你
003看到数字的魔法：33215
007这是我们想要的完美生活吗
013谁是克拉拉
017从时间线能看到什么
020审视自己的角色
033蛋糕和角色
040洞察角色的冲突
和心理治疗师雅娜一起聊聊
当我们谈论爱自己时，到底在说些什么？043
第2章
这些迹象意味着你需要改变
048与自己的冲突
052期望落空
……

生而悦己 如何拥有一个你说了算的人生

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