心灵七游戏

“人生所有的问题，都是关系的问题。在所有的关系之中，你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。” ——毕淑敏 职业心理咨询师、央视黄金时间读书主题推广人毕淑敏2018年全新巨献。毕淑敏从事心理学咨询十年，首推精装典藏版代表作，并亲笔作序推荐。 《心灵七游戏》是毕淑敏职业生涯的重要代表作，影响和改变了万千读者的命运，被称为“可以改变一生的心理健康规划书”。该书吸取了毕淑敏十年心理咨询成果精粹，由毕淑敏本人亲自增补校订，并亲笔作序推荐。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。 妙趣横生，可操作性强，在游戏过程中完成对自己的深层认知。透过七个小游戏与读者互动，从真正意义上了解自我内心的多重人格，满足内在自我的真正需要。 性格是人在黑暗中的本质，潜意识深处的图景塑造了真正的你。想要从真正意义上了解自我内心的多重人格，满足内在自我的真正需要，就必须深入心灵之海，考察意识中幽深的岛屿。全书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏，毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份，为读者铺就通向内心深处的道路，带领我们透过游戏遇见真实的自己。 认识和驾驭内心深处的神秘能量的起点，构建持久亲密关系、掌握幸福人生的密钥。 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。《心灵七游戏》正是可以帮助你重塑思考习惯，刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是建立在心理学基础上的科学工具，是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求，才能够运用潜意识的力量，朝着正确的方向努力，去改变自身的命运，构建持久的亲密关系，获取财富、健康和幸福。 硬壳精装，全彩内文，收入百余幅出自海内外名家之手的彩图，附赠毕淑敏签章！ 收入百余幅出自海内外名家之手的全彩插图，精良四色印刷，图文交相辉映美轮美奂。 随书附赠毕淑敏2018年手写签章，华美庄严。

你可知自己内心深处住着几重人格？
性格是人在黑暗中的本质，潜意识深处的图景塑造了真正的你。爱欲，不管何种形态，都藏着深层自我的密码，我们通过爱去破译。
想要从真正意义上了解自我内心的多重人格，满足内在自我的真正需要，就必须深入心灵之海，考察意识中幽深的岛屿。
执业医师毕淑敏在从事心理咨询工作之余创作了《心灵七游戏(精)》。这是毕淑敏职业生涯代表作之一，影响和改变了万千读者的命运，被称为“可以改变一生的心理健康规划书”。全书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏，毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份，为读者铺就通向内心深处的道路，带领我们透过游戏遇见真实的自己。所谓思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。本书正是可以帮助你重塑思考习惯，刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是建立在心理学基础上的科学工具，是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求，才能够运用潜意识的力量，朝着正确的方向努力，去改变自身的命运，构建持久的亲密关系，获取财富、健康和幸福。

毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、著名心理咨询师。北京作家协会副主席，中国作家协会第5届、第6届、第7届全国委员。北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。从事医学工作20余年，拯救过很多垂危的生命，帮助无数来访者走出生命低谷。发表作品逾300万字，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱，被誉为“文学界的白衣天使”。
获中国女性文学奖、庄重文文学奖、百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、台湾第16届“中国时报”文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种奖项30余次。

序言
健康是一株三色花
游戏1：我的五样
游戏2：谁是你的重要他人
游戏3：我是一个怎样的人
游戏4：你的支持系统
游戏5：再选你的父母
游戏6：写下你的墓志铭
游戏7：生命线
附录一 毕淑敏的五样
附录二 大学生的墓志铭
附录三 历版序言

初写这本书，是十几年前的事了，那时，我刚从北师大心理咨询博士课程结业，和同学们合作开办了一家心理咨询机构。本以为心理学那时尚是冷门，门前会冷落好一大段时间才能渐被人知晓，却不想刚开张就门庭若市。 感谢无数来访者恩重如山的信任。他们的故事和随之的改变，让我深感心理学这门学问对于当下的中国民众来说，是何等贴切和急需。通过自身的理论学习和实践，我受益匪浅，深感它是一门亲切有趣并可对每个人都有所帮助的宝贵科学。当然，从广义上来讲，几乎所有的科学门类都和人类有关，并且会直接或间接地帮助到人。不过，有一些科学和人的关系尤为紧密，比如医学——哪个人能逃脱医学无所不在的巨掌呢？就算你可以坚持不去医院，不见医生，不吃一片药，但你不能拒绝得病，拒绝死亡啊。而这些，正是医学大展宏图的领域。心理学相仿，不管你是否意识到自己体内有个心理存在着，它一直就在那里蹲踞着，不动声色地导演着你一生的脚本。 我很想把这些感受同更多的普通读者分享，就像写一本预防骨折或是得了心脏病后怎么办的小册子。自知才疏学浅，功力不逮，做这件事力不从心，但我还是很想尝试。 讲大道理吗？我是个一听长篇大论就眼冒金星的人。己所不欲，勿施于人。所以，我决定不讲心理学的来龙去脉和各个流派之短长，也不遵循什么系统和理论。这个世界上，理论已经够多了，系统也满天飞，我就不班门弄斧了。我希望自己写的书，朴素、易懂、好玩，并对人有所帮助。 决心已定，剩下的就是如何落在纸上了。我从小就喜欢玩游戏，饶是一把年纪了，还乐此不疲。听到可以玩耍一番，就摩拳擦掌。 若能在快乐中习得知识，买一送一，更觉得有趣。我不知道在这个世界上，抱持这种心态的人，到底有多少呢？姑且一试。如果大家不喜欢，就让这本书满面尘灰，孤独地堆放在角落，卖不出去好了。 书出版之后，一再加印。到如今已有十几年了，现在又重新设计新的版本，令人开心。看来天下关心自己心理健康并喜欢玩游戏的人，还真是不少。 这十几年来，不断有读者告知我他们玩这个游戏的答案，并希望我能够解读。我特别感谢读者的真诚，感谢他们给予我和这本书的由衷信任。如此认真阅读并加以实际操演，让我感念至深。恕我重申，本书中的游戏是没有标准答案或者正确答案的，它们只是协助你揭开内心的纱幕，窥见某些本已久存你心底的问题。 很喜欢哲学家卡尔?波普尔的观点，他认为科学的逻辑起点是问题。爱因斯坦也说过，提出一个问题比解决一个问题更重要。更有人说，提出问题就等于解决了一半问题。 问题如此重要啊。本书就是请你对自己提出问题，然后尝试着解答。如果一个人对自己的心理状况提不出问题，无非两个原因： 一个是你的心理非常健康，什么问题都没有；一个是你自我感觉不错，实际已病入膏肓而浑然不觉。前一种人，几乎是没有的。而后一种人，则盲目而危险。 如果希望心理学实实在在能对人有所裨益，就要把它落实到探索内心结构的努力上。我祈望这本小书，能帮一个小小的忙。在这七个游戏松软的外壳里，包裹着你需要探索自己究竟是何种人的坚硬内核。 祝福你在这次探索中，不管是轻松还是痛楚，皆有收获。 2013 年8 月8 日