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如何做一个成年人 心理和灵性整合的14堂课

如何做一个成年人 心理和灵性整合的14堂课

1. 胡因梦、张德芬等名人一致推荐的心理治疗师和灵性导师,数十年思考与实践的智慧结晶。2. 畅销欧美30余年,获读者一致好评。3. 文字凝练,金句迭出,充满启发性。4. 适用于所有渴望建立成熟的心智和高质量亲密关系的读者。
  • 字数: 107000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国青年出版社
  • 作者: (美)大卫·里秋 著 马向真,杨涵 译
  • 出版日期: 2024-09-01
  • 商品条码: 9787515373829
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 160
  • 出版年份: 2024
定价:¥49.9 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
童年时期未得到满足的需求和未经疗愈的创伤,可能导致我们的内在成长停滞在儿时阶段,难以跟上外在的成长步伐,因而成为一个心智不成熟的人。《如何成为一个成年人》一书顾名思义,旨在引导我们疗愈那些积久未愈的心灵创伤与失落,使我们能够真正承担起对自己人生的责任,从而成长为一个心智成熟的人。作者采用荣格分析心理学的视角,结合心理疗愈、神话以及灵性成长的元素,引导我们重新面对深埋于内心角落的心结,回顾种种负面信念的形成过程,最终彻底处理这些负面信念与心结。本书省去了个案说明,从而使书中方法适用于每个读者的具体状况,帮助我们以自身力量化解过去的未处理的情感问题,实现心智成熟与顿悟。
内容简介
为什么要成为一个心智成熟的人?
许多人可能终其一生都没有真正成年,因为心理和灵性上的成年并非随着年龄的增长而自动到来。然而,只有真正成为一个成年人,我们才有能力从容应对生活中的困境与挑战,以及维持高质量的亲密关系。
为什么这本书能帮我们修炼心智?
虽然每个人的人生际遇各不相同,但每个人所经历的伤痛与失落在本质上并无区别。作者追本溯源,引导读者重新面对并解决那些深埋于内心角落的问题,从而帮助我们以自己的力量实现心智成熟。
作者简介
大卫·里秋博士(David Richo)美国当代杰出的心理治疗师,在心理咨询领域拥有40多年的经验。除了从事心理治疗外,他还在加州大学伯克利分校、伊萨兰学院以及圣巴巴拉城市学院等处授课。他的作品巧妙融合了荣格心理学、诗歌以及神话,旨在整合心理与灵性。著有《以爱之名,我愿意》《巧合的力量》《当爱遇上恐惧》《阴影之舞》等。
目录
引言实现转变的英雄之旅
第一部分自我修行
01成长的痛苦与成长
02自我坚定的技巧
03恐惧:成年期的第一重挑战
04愤怒:成年期的第二重挑战
05内疚:成年期的第三重挑战
06价值观与自尊
第一部分总结:一个健康成年期的宣言
第二部分关系问题
07个人边界
08亲密关系
第二部分总结:亲密关系中的成年人
第三部分整合
09灵活整合的艺术
10与阴影为友
11梦与命运:在黑暗中看见
12自我/自性的轴心:心理和灵性相会之处
13无条件的爱
第三部分的总结:我的宣言
第四部分心智成熟之道
14如何展现你的完整性、爱与善意

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