极简阳明心学 你当善良且有力量

人活着不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音，要勇敢地追随自己的心灵和直觉。只有成全自己之生命意志的人才能“践履”在希望的道路上。说无路可走的人，是没有握住自家的权杖，把生命的舵送给了别人。要敢于改道超车走自己的路。

周月亮 1958年出生于河北涞源，当代阳明心学研究名家，中国传媒大学阳明书院院长，中国传媒大学教授、博士生导师，中国传媒大学学术委员会委员，中国阳明心学高峰论坛组委会副主席。十余岁时初次接触王阳明，20世纪80年代于研究生阶段开始研究王阳明。多年来，一直把研究王阳明以及实践阳明心学作为毕生追求。 程林 1988年2月6日生于河南洛阳，现居北京，国籍中国 中国传媒大学艺术史论博士、戏剧与影视学博士后 中国阳明心学高峰论坛组委会副秘书长 著有《王阳明心学功夫》《王阳明家书评析》等

引言：青年唯一的救济法门/01
前言：讲透王阳明/02
上卷 王阳明小传
——以善变突围，以情深致良知
王阳明，他是个既能坚守“情操”又能用好“情绪”的人，他的一生是以“善变”突围，以“情深”致良知。
王阳明，他是个敢于改道超车走自己路的人；是个善良出能力的人；是个把本能变成良能的人；是个把领兵打仗的“杀人工作”变成普度众生的人；是个用良心建功立业诗意地栖居在这大地上的人；是个战胜了时间的人；是个让凡信他者皆能精神加速的人。
第1讲 为何许多人喜欢阳明心学？
一、阳明心学能让你安心/003
二、阳明心学让善良“出能量”/003
三、阳明心学是“打通学”
——“大道恒通，恒通就是大道”/004
四、阳明心学让我们变被动为主动——破除矜持/005
五、阳明心学——善良出能力/007
六、阳明心学中的“救世情怀”/008
七、阳明心学是在办事中传道
——在生活中提高生命质量/009
八、阳明心学能让我们“即时解脱、即时担荷”/010
九、阳明心学能救赎丢失、迷失的心，拒绝自我
“软埋”/011
十、阳明心学是治愈现代知识通病的良方/012
十一、阳明心学能提升聊天、沟通水平以及语言能力/012
十二、阳明心学能让你用自身的力量走出
“人生的悖论”/014
十三、阳明心学能让我们通过任何生活来创造自己/015
第2讲 阳明立志成圣——“圣人必可学而至”
一、“何为第一等事？”——问题少年欲成圣/016
二、侠客梦——豪杰胆圣贤情/020
三、“格竹子”——阳明心学的起点处/022
四、“圣人必可学而至”——阳明立志成圣/024
第3讲 阳明参加科举考试——获得自己施展抱负的平台
一、阳明中举——痴迷研究兵法/026
二、仕途不如意——“我想当神仙”/028
三、“以道事君”——拒绝当奴才/032
第4讲 “顺应本心”——坚持做自己内心认为正确的事
一、开门授徒——师友之道/035
二、舍生取义——为了心安不计身累/036
三、狱中学《易》
——“道术一体”才能有效地“行道”/040
第5讲 龙场悟道——要走自己的路
一、龙场悟道——“圣人之道，吾性自足”/042
二、龙场悟道的契机与要害——孤独与“临崖一跳”/045
三、龙场悟道的成果——走自己的路/047
四、“脱胎换骨”——阳明心学诞生/048
第6讲 知行合一——知者行之始 , 行者知之成
一、事上磨——化解“龙场打斗”/053
二、龙场教化——寓教于乐/056
三、玩易窝——易道贯始终彻内外/058
四、知行合一——知是建立意义，行是实现意义/059
第7讲 “觉世行道”——不走寻常路
一、王阳明治理庐陵——不走寻常路/067
二、京师讲学——终身相与共学/070
三、《传习录》上卷由来——徐爱船上问道/072
四、滁州上任——若见得大道，横说竖说都能说通/075
五、南京讲学——可雅可俗，通而无碍/077
第8讲 文人用兵的意术
一、踏上征途/080
二、破山中贼易，破心中贼难/083
三、《传习录》与古本《大学》/088
第9讲 平定宁王
一、平定宁王/090
二、威武大将军/096
三、忠而被谤最窝囊/098
四、为冀元亨申冤/103
五、为父守坟/104
第10讲 “岩中花树”与“天泉证道”
一、王阳明“岩中花树”典故的由来及含义/109
二、天泉证道/111
第11讲 广西戡乱——“此心光明，亦复何言”
一、王阳明客死他乡的经过/115
二、王阳明生命的最后时刻/117
三、此心光明，心学是自带光源的灯塔/118
四、王阳明向死而生的一生/119
第12讲 阳明：以“善变”突围，以“情深”致良知
中卷 心学的智慧
——知行合一，良知变良能
心学的起源不在《传习录》里，也不在《王阳明全集》里，而是在人心。心学教人学“活”，要保持心的虚灵不昧，在变易当中求得恰好，在应用中就是求变、求通，以建立与事物的价值意义通道。
心学是让人遵循内心的良知，知行合一，善良出能力，用自我的力量来生成自我，让生命去照亮生活，而不是用生活剥夺生命，是让人们“天天向上”，每天都能活出生命的新感觉，心安理得地活出当下的智慧。
第13讲 心学的思想源头——“十六字心法”
一、心学的起源——人心/126
二、心学的思想源头——“十六字心法”/127
三、心学就是易学，易学就是心学/128
第14讲 极简入门——阳明心学核心直指
一、“良知”“心即理”/132
二、“意”“诚意”/135
三、“物”“心外无物，心外无事”/136
四、“格物”“致知”与“致良知”“知行合一”/137
五、“不动心”“事上磨”/141
六、“良能”“内圣外王”/142
七、三观/144
八、“信入”“理入”/144
第15讲 通俗易懂——解码心学的奥秘
一、通才是道，不通就不是道/146
二、心学是心灵解缚学/148
三、心学“让人十字打开”/149
四、心学简易直接/150
五、心学是善良出能力/151
六、阳明心学是办法学——兵法思维/152
七、阳明心学的奥秘——凡事从心里过/152
八、心学是性命之学/155
九、心学不是万能的/156
十、“知”“行”是“合一”的为何总是被分开说/156
十一、人生的价值意义应该是怎样的？/158
第16讲 心学进阶——真学心学要亲证和彻悟
一、良知亦有起处？/160
二、真学心学要亲证和彻悟/161
三、心学让你做自己的主人翁/162
四、学习心学志气要高，心的姿态要低/163
五、学习心学的窍门
——时刻保持心的“虚灵不昧”/164
六、学习心学着力处
——要在“根”上着力，“能”上下功夫/165
七、学习心学的心态
——真诚面对当下，自力更生/166
八、要有格竹子精神——勇于进入“痴狂”状态/167
九、如何提升感觉的质量
——“心地法门，念头功夫”/169
十、阳明心学转“他律”为“自律”/170
十一、面对具体事情要拿出自己的解决方案/171
第17讲 心学突破——终极参悟与功夫实修
一、立志突破自我——大人造命/173
二、如何立志？/174
三、王阳明的圣人之志/175
四、君子不器/176
五、切勿“意必固我”/177
六、如何“克制”不正确的念头？/178
七、怎样处理好人际关系？/179
八、如何更好地沟通？/180
九、从心出发智慧、勇敢地拥抱不确定性/181
十、静坐时“念头纷飞”像演电影一样怎么办？/182
十一、不要想着“断念”要“正念”/182
第18讲 心学智慧——善良出能力
一、心学重在培养心之力/184
二、如何才能心物相通？/184
三、怎样培养心之力呢？/185
四、心学是善良出能力——快速解决“内耗”/186
五、如何摆脱奴才的理性，发挥良知的智慧？/187
六、如何让自己的“良知”有力量？/188
下卷 内圣外王
——不动心，事上磨
“内圣外王”就是良知成良能。每个人凭着良知一打眼就能分辨正确和错误，如何把正确的坚持执行到底，这个最见心学功夫。处理事情的时候，不要动摇良知的知觉，这就 是“不动心”，这要求自己的内心必须达到“通达如空”的境界。
万事万物在心内无碍，通行无碍就如空，“空可生明”，明就是圆通，事情来了在内心转一圈，“圆通了”，事情就有了出路，生活有了希望，生命就有了光。
第19讲 王阳明的成事心法：改道超车走自己的路
一、改道超车——走自己的路/192
二、不动心，事上磨/194
三、在办事中传道/196
第20讲 内圣外王的奥秘——“建体致用”
一、心学是内圣外王之学/198
二、闲则成圣，乱则成雄/199
三、内圣就要超越现实/200
四、内圣外王的奥秘——“建体致用”/201
第21讲 此心不动，随机而动
一、此心不动，随机而动/203
二、如何才能做到此心不动，随机而动？/204
三、良知“坎陷”，事上磨/205
第22讲 自肯担当常快乐活出生命的觉性
一、把每一天都当生命的最后一天，提起生命的觉性/209
二、每个人都做自己的主人翁/211
三、王阳明是一个在不确定性中活明白的人/212
四、常快乐是真功夫/213
第23讲 王阳明未能齐家
一、王阳明不搞大男子主义/214
二、王阳明未能齐家/215
附录 月亮的答案/217