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放不下的手机 你的失控,来自被重装的大脑

放不下的手机 你的失控,来自被重装的大脑

之所以放不下手机,不是你的自控力不足,而是你的大脑被劫持了
  • 字数: 200000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国科学技术出版社
  • 作者: (美)卡尔·D.马尔奇 著 舍其 译
  • 出版日期: 2024-09-01
  • 商品条码: 9787523610046
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 376
  • 出版年份: 2024
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◎之所以放不下手机,不是你的自控力不足,而是你的大脑被劫持了。◎凡人三部曲,网瘾、分心、群体性孤独。手机改变了我们的习惯,也改变了我们的大脑,我们都被装配成了便于连接的样子。◎我们都有在有点无聊的时候伸手去拿手机的经历: 在商店里排队结账的时候, 在电梯里, 在公交车上,或是坐在自己车里的时候。我们越是频繁地切换到一项新的、更刺激的任务, 大脑就越频繁地得到奖励。但是也有不好的一面。实际上, 我们就像小狗一样, 在追自己的尾巴。我们用数字设备来暂时避开无聊的局面, 结果就是我们变得越来越无法忍受枯燥乏味的工作, 因此也会更容易感到无聊。
内容简介
为什么我们生活在一个随时连线的世界,但越来越觉得脱节、孤独和无意义?答案在于大脑。神经科学专家卡尔·马尔奇在本书中认为,过度使用智能手机和社交媒体正在让我们的大脑经历“重装”。
大脑中独特的结构使人类形成牢固的社会纽带,然而日益强大的科技和无处不在的社交媒体抢走了我们的注意力。点赞和上滑带来的快感,使神经奖励中枢受到过度刺激,与数字时代生活方式相伴而来的习惯,给我们大脑中与注意力、情绪和记忆有关的关键部位带来了巨大压力,改变了我们处理信息的方式,也改变了我们沟通、交流的方式,甚至改变了我们的生理。久而久之,我们会忽略能被长久支持的现实关系,转而关注那些更微弱短促的关联。 放不下手机,并非因为不自律。无论是对电子产品成瘾的孩子和他们忧心如焚的父母,还是回不完信息、干不完工作、全天候待命的打工人,或许都能在这本书里找到科学解答。
作者简介
作者:卡尔·D.马尔奇,社会与消费者神经科学领域权威专家,Cava资本首席医学官,此前还曾担任尼尔森公司首席神经科学家。他同时也在哈佛医学院任教,并在马萨诸塞州总医院担任精神科医生。 译者: 舍其, 译者、作者、教育工作者,热爱读书、写字及户外运动,现居美国。毕业于北京大学,在校期间曾担任北大登山队攀登队长,攀登过多座雪山。毕业后曾骑行青藏,著有《给我一条地平线》。
目录
引言
新冠疫情带来的考量
第一部分 装配:已连线的大脑
第一章 媒体很重要
不断变化的世界
新的第一屏幕
媒体:情绪调节器
好消息和坏消息
第二章 前额皮质的威力
早期经历,持久影响
早期依恋的重要性
育儿的性质在改变
第三章 便于连接的装配
社会关联的性质在改变
社会脑的极限
第二部分 重装:受冲击的大脑
……

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