不受力的人生允许一切发生的人最好命--聚文网

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保持人生胜率的秘诀在于：精神不受力。但凡受力，你就输了。打开这本书，收获不受力的人生态度和系统性的支撑工具！

内容简介

“精神受力”是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题，让你过上不受力的人生。
本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。

前言
第1章精神受力的本质/001
1.1你的精神之海为什么总在受力/002
1.2受力不会变成动力，只会变成“病例”/012
1.3测一测，你现在的受力值是多少/019
第2章八种不受力的人生态度/029
2.1不内耗：你才是自己人生的第一顺位/030
2.2不焦虑：不慌不忙，一切都会有最好的安排/038
2.3不讨好：你不必为满足他人的期待而活着/046
2.4不执著：先完成再完美，你永远不可能100%做好准备/053
2.5不干预：学会“课题分离”/063
2.6不应激：巧妙用好你的屏蔽力/072
2.7不抱怨：他强任他强，清风拂山岗/079
2.8不争辩：不与“傻瓜”论短长/087
第3章冲破十大受力场景/095
……

不受力的人生 允许一切发生的人最好命

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