百病食疗大全

字数: 270000
装帧: 平装
出版社: 黑龙江科学技术出版社
作者: 成凯编
出版日期: 2024-07-01
商品条码: 9787571923884
版次: 1
开本: 16开
页数: 320
出版年份: 2024

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内容简介

本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧，结合现代医学，将食疗养生的知识加以整理和提炼，使之适用于我们现代人的健康状况，可以为我们所用。本书内容通俗易懂，兼具实用性和可操作性。

第一章药食同源
第一节中华饮食的传承与发展
第二节长寿之地饮食大揭秘
第二章《黄帝内经》中的食疗养生智慧
第一节领悟《黄帝内经》中的食疗养生精要
第二节《黄帝内经》中不生病的智慧
第三节透过《黄帝内经》看现代人吃什么、怎么吃
第三章《本草纲目》中的食疗养生智慧
第一节走进《本草纲目》的神秘世界
第二节《本草纲目》中“食”的智慧
第三节本草食物最养生，吃法更要讲究
第四章食疗养生的根本
第一节调阴阳从饮食开始
第二节阴阳是总纲，寒热食物左右健康
第三节饮食调养气血——气畅血足，阴阳才平衡
第四节排阳毒，泄阴浊：出口处的阴阳管理
……