古中医养生智慧

字数: 186000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 余浩编
出版日期: 2024-11-01
商品条码: 9787513290760
版次: 1
开本: 16开
页数: 184
出版年份: 2024

定价：~~￥59~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书为任之堂主人余浩的养生著作。中医学认为，精、气、神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素，养生的根本就在于养足精、气、神。本书以古中医学思想为指导，向读者讲解了如何通过内治、外治、药养、食疗、运动、情志等方法，来保精、养气、守神。
书中结合生动的案例，讲述了作者在临床实践中发现的生活中常见的养生误区，同时以通俗的语言阐明了古中医养生的要旨和方法，以期正本清源，帮助广大读者走上养生正道。

第一讲人体生命活动的运作原理
一、人有三宝——精、气、神
1.“休”字里面几个“人”？
2.看不见的那个“人”
3.养生要内外双修
二、肉体、能量与意识
1.汽车行驶的重要条件
2.炼精化气，炼气还神，炼神还虚
3.减肥、增肥要顺应时节
三、归根日静
1.胖和尚，瘦书生
2.上工调神，下工调形
四、心无杂念方能养神
1.人神好清
2.专注力——意识的凝聚度
五、万物负阴而抱阳，冲气以为和
1.神、气、形同等重要
2.唤醒内在的“我”
……